BB1 TSFT
Body Burn1のアーティストコラボレーションプログラム
テイテイことTaylor Swift（テイラー・スウィフト）の曲だけを集めた珠玉のセットリストです。
BB1 TSFT 強度
脚強度：1pt 腕強度：3pt 腹強度：3pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：7pt
★D★
練習パート
1.EASY
2.EASY
3.EASY
4.EASY
メインパート
5.EASY
6.EASY
7.EASY
8.EASY
9.NORMAL
10.HARD
11.HARD
12.NORMAL
BB1 TSFTは練習パートとメインパートで構成されています。練習パートでは通常のプログラムが始まる前のコリオ紹介のような感じになっていて、音楽を流しつつも脚をリズムで漕ぎ続けることはせず、メインパートで登場するコリオをがっつりレクチャーしてくれます。またコリオの解説は曲の切れ目関係なく1〜4曲目の間を使って淡々と行われます。そして5〜12曲目がメインパートという構成です。
強度としては練習パートはレクチャータイムなので簡単なのは勿論ですが、メインパートもビックリするくらい強度が低いです。ダブルタイムは全然速くありませんしRUNもないので恐らくトライアルで初めて受ける方でもしっかり漕ぎ切ることができる内容になっています。
コリオ＆セットリスト
練習パート
1/12
◆タイトル：I Forgot That You Existed – Taylor Swift
2/12
◆タイトル：Death By A Thousand Cuts – Taylor Swift
3/12
◆タイトル：I Think He Knows – Taylor Swift
4/12
◆タイトル：London Boy – Taylor Swift
EASY
レクチャータイム！大体この曲の中で以下のレクチャーを受けます
- ポジション2の姿勢
- ポジション2リズム
- プッシュアップ
- エルボーダウン
- プッシュ＆エルボー
- エルボーダウンRL
- プッシュ＆エルボーとエルボーダウンRLのコンビネーション
- ポジション1リズム
- ポジション1でのプッシュアップ
- クランチ
- クランチのツイスト
- ダンベル
メインパート
5/12
◆タイトル：Cruel Summer – Taylor Swift
EASY
- 終始ポジション2ダブルタイム
- 基本コリオは2カウントプッシュアップと2カウントエルボーダウン
6/12
◆タイトル：ME! (feat. Brendon Uris of Panic! At the Disco) – Taylor Swift
EASY
- ポジション2リズムが基本
- サビでスタンディングのポジション1リズム
- 2コーラス目のサビからラストまではスタンディングポジション1リズム継続
- ラストサビはスタンディングポジション1での2カウントプッシュアップ
7/12
◆タイトル：22 – Taylor Swift
EASY
- ポジション2リズムが基本
- サビはプッシュ＆エルボー
- 2コーラス目はエルボーダウンRL、シングルカウントエルボーダウンRL
- サビはプッシュ＆エルボーとシングルカウントエルボーダウンRLのコンビネーション
- ラストサビはプッシュ＆エルボーとシングルカウントエルボーダウンRLのコンビネーション
8/12
◆タイトル：You Need To Calm Down (Clean Bandit Remix) – Taylor Swift
EASY
- スタンディングのポジション1リズムが基本
- コリオはサビでプッシュアップのみ
9/12
◆タイトル：Shake It Off – Taylor Swift
NORMAL
- 終始ポジション2リズム
- サビは2カウントエルボーダウン
- 2コーラス目はエルボーダウンRL
- サビはプッシュ＆エルボー
- 3コーラス目はエルボーダウン、エルボーダウンRL
- サビはプッシュ＆エルボー
10/12
◆タイトル：The Man – Taylor Swift
HARD
ダンベルタイム
- 登場コリオは以下の通り
- チェストプレス（2カウント）
- ショルダープレス（2カウント、4カウント）
- フライ（2カウント、4カウント）
順番は合ってないのでインストラクターさんの指示をよく聞いてください。
11/12
◆タイトル：We Are Never Ever Getting Back Together – Taylor Swift
HARD
クランチタイム
- 1コーラス目はクランチダウンキープ
- サビはシングルカウントツイスト
- 2コーラス目は2カウントツイスト
- サビはシングルカウントツイスト
- 3コーラス目はクランチダウンキープ
- サビはシングルカウントツイスト
この曲だけとってもキツイです。
12/12
◆タイトル：Paper Rings – Taylor Swift
NORMAL
ラストです。
- ポジション2ダブルタイムが基本
- サビはシングルカウントエルボーダウン
- 2コーラス目はシングルカウントエルボーダウンRL
- サビはシングルカウントエルボーダウン
- サビ終わりシングルカウントエルボーダウンRL
- ラストサビはシングルカウントエルボーダウン
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB1 TSFTは世界で大人気な歌姫Taylor Swift（テイラー・スウィフト）の楽曲を使用しているので、とても聴き心地がよくリズムに乗り易いプログラムになっています。
BB1 TSFTはレクチャータイムがあるので、基本的なコリオを学ぶのに適していますが、登場するコリオが少なすぎて本プログラムだけでは他のプログラムで頻繁に登場するタップイットバックやサイドトゥサイド等が体験できないのが残念。
BB1 TSFTのMy favorite songはShake It Off – Taylor Swiftです。今にも踊り出したい衝動に駆られるこの曲。このプログラムのコリオも良いのですが、是非ともBSWに登場させてダンシングコリオを作って頂きたい！
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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