FEEL NOW BLACK
厳選された最新曲で構成させたNOWシリーズのBLACK
FEEL NOW BLACK 強度
脚強度：7pt 腕強度：4pt 腹強度：3pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：14pt
★C★
1.NORMAL
2.NORMAL
3.HARD
4.NORMAL
5.NORMAL
6.NORMAL
7.NORMAL
8.NORMAL
9.HARD
10.NORMAL
11.NORMAL
12.HARD
FEEL NOWのBLACKは全12曲構成。
現在の記事内容は 2024年5月から2024年12月いっぱいまで 提供されている内容になります。
補足：FEEL NOWはBLACK,GOLD,SILVERの3種類提供されており、それぞれ9か月のスパンで曲の内容が更新されます。
（今回はLUSTERの関係もあってか、4月からの更新ではなく5月の途中からになりました。）
強度としては、優しめ。中盤の立ち漕ぎの連続が少しキツイくらいで、それ以外はRUNもなくいつもの優しいNOWシリーズとなっています。ダイヤモンドやダンベルのフロントレイズなどあまり登場しないコリオが入っていて楽しい内容になっています。
NOWシリーズは安心の優しさで最近の流行りもキャッチできてGOODですね。今の内容は期間限定ですので受けれる間にいっぱい漕ぎましょう！
コリオ＆セットリスト
1/12
◆タイトル：yes, and? – Ariana Grande
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目は4カウントバックトゥアップ
- 4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- 2カウントバックトゥアップ
- 2セット目は4カウントバックトゥアップ
- 4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- 3セット目は8カウント、4カウント、2カウントバックトゥアップ
- バックトゥプッシュ
2/12
◆タイトル：TEXAS HOLD ‘EM – Beyoncé
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はタップイットバック、ダブルタップ
- サイドトゥサイド、タップイットバック
- 2セット目はダブルタップ
- サイドトゥサイド、タップイットバック
3/12
◆タイトル：Lighter – Galantis, David Guetta, 5 Seconds of Summer
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
- ドロップはポジション2の8カウントスタンディングファスト
- 2セット目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
- ドロップは48カウントポジション3ダブルタイム
4/12
◆タイトル：Whatever – Kyogo & Ava Max
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はクラウチング、2カウントダイヤモンド to the Right、サイドトゥサイド
- 2セット目はクラウチング、2カウントダイヤモンド to the Left、サイドトゥサイド
5/12
◆タイトル：Lighthouse – Calum Scott
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はタップイットバック
- 4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- 2セット目はタップイットバック、ダブルタップ
- 4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- ラストはタップ＆プッシュ
6/12
◆タイトル：greedy – Tate McRae
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はサイドトゥサイド
- 4カウントバックトゥアップ、4バック4サイド
- 2セット目は2カウントバックトゥアップ、2バック2サイド
7/12
◆タイトル：know that you’re not alone – Cat Burns
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目は2カウントオフビートエルボーダウン
- サビは4エルボー（2カウントオフビート）＆2バック2アップ
- 2セット目は8カウントバックトゥアップ、4カウントバックトゥアップ
- サビは2カウントバックトゥアップ、2エルボー（2カウントオフビート）＆2カウントバックトゥアップ
8/12
◆タイトル：Dreaming – Tones And I
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目は4カウントサイドトゥサイド、2カウントオフビートエルボーダウン
- 2セット目はタップイットバック
- 4カウントサイドトゥサイド、2カウントオフビートエルボーダウン
- 3セット目はタップイットバック
- 4カウントサイドトゥサイドと2カウントオフビートエルボーダウンのコンビネーション
- タップイットバック
9/12
◆タイトル：something to remember – Matt Hansen
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントプッシュ＆エルボー、2カウントプッシュ＆エルボー
- 32カウントポジション3ダブルタイム
- 2セット目は4カウントプッシュ＆エルボー、2カウントプッシュ＆エルボー
- 48カウントポジション3ダブルタイム
10/12
◆タイトル：Hungry Heart – Declan J Donovan
NORMAL
ダンベルタイム
以下のコリオが登場します
- 4カウントアームカール、2カウントアームカール
- 4カウントフロントレイズ、2カウントフロントレイズ
11/12
◆タイトル：A Thousand Times – We Are Messengers
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はサビで4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- 2セット目はタップイットバック
- サビはタップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
- 3セット目はタップイットバック
- サビはタップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
12/12
◆タイトル：Carry You (feat. Declan J Donovan) – Martin Garrix, Third Party & Oaks
HARD
ラストです
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
- 32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン
- 2セット目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
- 32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン
ラストは終始ダブルタイムで駆けぬます！
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
FEEL NOWは厳選された最新曲が提供されているので、自分に好みの曲を発見できるという楽しみがあります。また、9ヶ月あるとはいえ、提供される内容は更新されていくので、今だけしか体験できないという特別感もありますね。
FEEL NOW BLACKのMy favorite songはgreedy – Tate McRaeです。これは最近よく耳にしますね。ただ今回はそれ以外ほぼ知らない曲でした。。。
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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