【FEELCYCLE】BB2 NOW 1 強度&コリオ紹介

BB2 プログラム

BB2 NOW 1
Body Burn2 のNOWシリーズ第1弾

BB2 NOW 1 強度

脚強度:8pt 腕強度:3pt 腹強度:3pt
補足:脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt

TOTAL:14pt

★C★

1.NORMAL
2.NORMAL
3.HARD
4.HARD
5.NORMAL
6.HARD
7.NORMAL
8.HARD
9.HARD
10.NORMAL
11.SO HARD P3&P2RUNあり

BB2 NOW 1は11曲構成。2025年にリリースされたプログラムです。

脚の強度でいうとラスト曲が少しRUN多めでキツいものの、それ以外は平均的な強度のものが並んでいてトータルでは普通の強度かなという感じ。3拍子の曲があったりコリオが多彩で切り替わりのタイミングが少し難しかったりするので、しっかりコリオを合わせるのは難しい印象です。

6BB2 NOW 1は強度はそこそこで漕ぎ切るのが難しいプログラムではありません。耳心地のいい曲が並んでいてリズムに乗りやすく楽しい。強度はほどほどだけどコリオが単調ではないので、ダレる感じもなく最後まで楽しめる内容になっています。

コリオ&セットリスト

1/11

◆タイトル:Spot a Fake – Ava Max

NORMAL

  • 終始ポジション3リズム
  • 1セット目はタップイットバック、ダブルタップ
  • サビは4カウントプッシュアップ
  • 2セット目は2カウントプッシュアップ、4カウントプッシュアップ
  • サビはタップ&プッシュ、ダブルタップ&ダブルプッシュ

2/11

◆タイトル:I Like It – Alesso & Nate Smith

NORMAL

  • 終始ポジション3リズム
  • 1セット目は4バック4アップ、2バック2アップ
  • サビはP5→P3のハンドルタップ、P5→P3のハンドルタップ&2バック2アップ
  • 2セット目は4バック4アップ、2バック2アップ
  • サビはP5→P3のハンドルタップ&2バック2アップ

3/11

◆タイトル:Pretty Slowly – Benson Boone

HARD

  • ポジション2ダブルタイムが基本
  • 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
  • 2セット目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
  • 3セット目はポジション3リズムにチェンジ
  • タップイットバック、タップ&エルボー、タップイットバック

4/11

◆タイトル:Die With A Smile – Lady Gaga & Bruno Mars

HARD

  • 終始ポジション3の3拍子
  • 1コーラス目はサビでダイヤモンドRL
  • 2コーラス目は1カウントエルボーダウンRL
  • サビでダイヤモンドRL
  • 3コーラス目は1カウントエルボーダウンRL
  • ダイヤモンドRL、1カウントエルボーダウンRL

5/11

◆タイトル:Good Luck, Babe! – Chappell Roan

NORMAL

  • 終始ポジション3リズム
  • 1セット目は2バック2アップ
  • サビはサイドトゥサイド
  • 2セット目は2バック2サイド
  • サビはサイドトゥサイド
  • 3セット目は2カウントプッシュアップ、4カウントプッシュアップ
  • サビは2バック2アップ(✖️2)&4プッシュ&8サイド&4プッシュのコンビネーション

6/11

◆タイトル:Stargazing – Myles Smith

HARD

  • ポジション2のダブルタイムが基本
  • 1セット目はサビでポジション2の8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト
  • 2セット目は2カウントプッシュ&エルボー、4カウントプッシュ&エルボー
  • サビはポジション2の8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト
  • ラストは32カウントスタンディングのポジション2ダブルタイム、4カウントプッシュ&エルボー

7/11

◆タイトル:I Had Some Help (feat. Morgan Wallen) – Post Malone

NORMAL

  • ポジション3リズムが基本
  • 1セット目は4カウントプッシュアップ
  • サビは2カウントプッシュアップ
  • 2セット目は4カウントプッシュアップ
  • サビは2カウントプッシュアップ、1カウントエルボーダウンRL
  • ラストは4プッシュ&1カウントエルボーダウンRLのコンビネーション

8/11

◆タイトル:Shanti – Zedd & Grey

HARD

  • ポジション2ダブルタイムが基本
  • 1セット目は2カウントオフビートエルボーダウン
  • ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith2バック2アップ
  • 2セット目はエルボーダウンキープ、2カウントオフビートエルボーダウン
  • ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、48カウントポジション3ダブルタイムwith2バック2アップ

9/11

◆タイトル:Dancing In The Flames – The Weeknd

HARD

ダンベルタイム

  • 1コーラス目は4カウントショルダープレス、2カウントショルダープレス
  • 2コーラス目は4カウントフライ、2カウントフライ
  • 3コーラス目は4カウントショルダー&フライ、2カウントショルダー&フライ、2ショルダー&2フライ

10/11

◆タイトル:Running Straight To You – Sheppard

NORMAL

  • ポジション3リズムが基本
  • 1セット目はタップイットバック
  • サビはタップ&プッシュ
  • 2セット目はタップイットバック
  • サビはタップ&プッシュ
  • 3セット目はダブルタップ
  • サビはタップ&プッシュ、ダブルタップ&ダブルプッシュ、タップイットバック

11/11

◆タイトル:With Me – Kosling & NORII

SO HARD P3&P2RUNあり

ラスト

  • ポジション2ダブルタイムが基本
  • 1セット目は4カウントプッシュ&エルボー
  • サビは32カウントポジション3RUN、32カウントポジション2RUN
  • 2セット目は2カウントプッシュ&エルボー、4カウントプッシュ&エルボー、2カウントプッシュ&エルボー
  • ラストは64カウントポジション3RUN

RUNでガンガン走らせて走らせてフィニッシュ!

お疲れ様でした!!!

プログラムの楽しさ

BB2 NOW 1はBB2のNOWシリーズ第1弾です。知っている曲が多いと、最新の曲しっかりチェック出来てる!と少し嬉しくなれるこのNOWシリーズ。コリオが多彩で全然単調にならずに終始楽しく漕げる良プログラム。個人的にコリオが多彩な方が自然と集中力が高まるので好き。

BB2 NOW 1のMy favorite songはGood Luck, Babe! – Chappell Roanです。ラストの色々繋げてやるコリオが楽しいです!

皆さん是非とも受けてみてください!!!

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