BB2 METAL2
Body Burn2のMETALシリーズ第2弾
ヘヴィメタル楽曲で構成された超激しいプログラム
BB2 METAL2 強度
脚強度：12pt 腕強度：5pt 腹強度：5pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：22pt
★A★
1.NORMAL
2.NORMAL
3.HARD
4.NORMAL
5.NORMAL
6.NORMAL
7.HARD
8.HARD P3RUNあり
9.HARD
10.SO HARD
11.SO HARD P3&P2RUNあり
BB2 METAL2は全11曲構成。
強度としては、鬼強度のMETAL1と比べると抑えられた強度となっていて、曲は相変わらず激しいですが爆速曲はありません。他の強度が高いプログラムと同様立ち漕ぎが多くジワジワと脚を削り、ラスト曲のRUNで強度を爆発させる内容です。特筆する点としてはコリオの切り替わりが速いです。複雑なコリオがあるわけではないですが、プッシュアップやタップイットバックといった基本的なコリオをコロコロ変えていきます。またコリオの動き自体も速めなので腕や体幹をかなり使う内容です。あとはプッシュアップが多くて腕は相当キツいです。
BB2 METAL2は曲調ほど脚が速いわけではないですが、コロナ後にリリースされたBB2プログラムの中では高強度。全ての動きをきっちり合わせるにはかなり集中力が必要で、腕や体幹もかなり酷使する内容で漕ぎ終わったらヘトヘトになれる内容になっています。
コリオ＆セットリスト
1/11
◆タイトル：Die MF Die – DOPE
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はタップイットバック、4カウントプッシュアップ
- サビはサイドトゥサイド
- 2セット目はタップイットバック、4カウントプッシュアップ
- サビはサイドトゥサイド、2カウントプッシュアップ
- 3セット目はタップイットバック、4カウントプッシュアップ
- サビはサイドトゥサイド
2/11
◆タイトル：2 Middle Fingers – State of Mine
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目は2カウントプッシュアップ
- サビはタップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
- 同じ流れをあと2セット
3/11
◆タイトル：It’s a Raid (feat. Post Malone) – Ozzy Osbourne
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン、1カウントエルボーダウン
- 2セット目は8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト
- 3セット目はポジション3リズムにチェンジして2カウントバックトゥアップ
- 4セット目はポジション2ダブルタイムにチェンジして8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト
- ラストはポジション3ダブルタイム
4/11
◆タイトル：Fiction – Not My God
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- サイドトゥサイド
- 2カウントサイドバックサイドアップ
- 64カウントクラウチング
- 2カウントサイドアップサイドバック
5/11
◆タイトル：Chop Suey! – System Of A Down
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 4カウントプッシュアップ、タップイットバック、8カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- タップイットバック、2カウントプッシュアップ、8カウントプッシュアップ
- ポジション2ダブルタイムにチェンジ
- 2カウントプッシュアップ、1プッシュ（4カウント）＆2プッシュ（2カウント）
6/11
◆タイトル：Step Up – Drowning Pool
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 8カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ、2カウントエルボーダウン、タップイットバック
- 8カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ、オフビート2カウントエルボーダウン
- 8カウントバックトゥアップ、クラウチング、オフビート2カウントエルボーダウン、2カウントバックトゥアップ
- オフビート2カウントエルボーダウン、シングルカウントエルボーダウンRL
7/11
◆タイトル：Rollin’ (Air Raid Vehicle) – Limp Bizkit
HARD
- ポジション3リズムでスタート
- 1セット目はサイドトゥサイド
- ポジション3ダブルタイムにチェンジ
- タップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
- 2セット目はリズムに戻ってサイドトゥサイド
- ポジション3ダブルタイムにチェンジ
- タップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
- 3セット目はリズムに1度戻って再びポジション3ダブルタイムにチェンジ
- ダブルタップ＆ダブルプッシュ、タップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
8/11
◆タイトル：Power – Helloween
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントエルボーダウン
- サビは32カウントポジション3ダブルタイム
- 2セット目は2カウントエルボーダウン
- サビは32カウントポジション3ダブルタイム、P3ダブルタイムのまま2カウントエルボーダウン、タップイットバック、シングルカウントエルボーダウン
9/11
◆タイトル：Black Wedding (feat.Rob Halford) [Edit] – In This Moment
HARD
ダンベルタイム
以下のコリオが登場します
- ショルダープレス
- ショルダープレスRL
- フライ
- パンチアップ
10/11
◆タイトル：Negative Noise – Tetrarch
SO HARD
- ポジション3ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン、2カウントバックトゥアップ、
- 2カウントエルボーダウン、2カウントバックトゥアップ、8カウントバックトゥアップ、4カウントバックトゥアップ、オフビート2カウントエルボーダウン
- クラウチング、2カウントアップトゥバック、オフビート2カウントエルボーダウン
11/11
◆タイトル：Kill The Cult – Decapitated
SO HARD P3&P2RUNあり
ラストです
- ポジション3リズムでスタート
- タップイットバック、タップ＆プッシュ、タップイットバック、タップ＆プッシュ
- シッティングして少ししてからポジション3RUN、ポジション2RUN（カウント数はトータルで100未満）
- ポジション3リズムに戻ってタップ＆プッシュ
- ラストはポジション2RUN、ポジション3RUN（カウント数はトータルで100未満）
ラストはガッツリRUN！ただ各64カウントかと思って漕ぐとそれより少し速く終わってくれるのが救い！
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB2 METAL2は曲がMETALだからだと思いますが、メロディーからコリオの切り替わりを感じにくく、しっかりIRの指示を聞いてないとすぐ間違えちゃいます。個人的に1曲の中で頻繁にコリオが変わるのは好みなので指示に必至についていく感じが好きです。ただMETALの割に爆速曲がないのでそこは少し残念かも。。
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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