BB3 HOUS3
Body Burn3のハウス・トランス・エレクトロ楽曲で構成されたシリーズ第3弾
BB3 HOUS3 強度
脚強度：15pt 腕強度：8pt 腹強度：6pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：29pt
★S★
1.HARD P3&P2RUNあり
2.HARD
3.SO HARD P3RUNあり
4.NORMAL
5.SO HARD
6.SO HARD
7.SO HARD P3RUNあり
8.SO HARD
BB3 HOUS3は修行系のBB3プログラムです。ほとんどの曲が高強度、かつ5曲目以降に関しては7曲目を除いて曲が長いです。無機質な音楽で曲の終わりが分からない中強度の高いコリオを長く続けるという恐ろしい修行が待っています。
強度としてはほとんどがダブルタイム、RUNも3曲ありBB3にふさわしい鬼強度。そして腕もかなり強度が高くなってます。ノリノリで漕ぐという感じのセットリストではなく、楽しさよりも辛さが優るので、個人的には1、2を争う強度の高さ。特に5曲目とラストはめちゃくちゃキツくて長くて心が折れそうになります。
BB3 HOUS3は体幹の酷使とメンタルの酷使が凄まじいプログラムです。覚悟して臨みましょう。
コリオ＆セットリスト
1/8
◆タイトル：Ready for Action – Dimitri Vegas & Like Mike
HARD P3&P2RUNあり
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目はドロップで64カウントポジション3RUN、32カウントポジション2RUN
- 2セット目は2カウントバックトゥアップ
- ドロップは64カウントポジション3RUN
2/8
◆タイトル：Party Till We Die (feat. Andrew W.K.) – MAKJ & Timmy Trumpet
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントプッシュアップ、ポジション3ダブルタイムにチェンジ
- ドロップはハンドルタップ（P5とP3）＆4プッシュのコンビネーション
- 2セット目も同じ流れ
3/8
◆タイトル：Do You Like Bass? – Yellow Claw & Juyen Sebulba
SO HARD P3RUNあり
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目はプッシュ＆エルボー
- ドロップは96カウントポジション3RUN
- 2セット目も同じ流れ
4/8
◆タイトル：Dancing (Again!) [feat. Tiga, Audion & Ron Costa] – Eats Everything
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 登場コリオは以下の通り
- サイドトゥサイド、4プッシュ＆8サイドのコンビネーション
5/8
◆タイトル：After – Ricky Presta, OTR & BOKKA
SO HARD
修行
- ポジション2ダブルタイムでスタート
- 以下の流れを何度か繰り返す
- 8カウントP3ダブルタイム→8カウントスタンディングP2ダブルタイム→8カウントP3ダブルタイム→エルボーダウンRLRL→タップイットバック→最初に戻る
- ポジション3リズムにチェンジしてタップイットバック
- ポジション3ダブルタイムにチェンジ
- 以下の流れを何度か繰り返す
- 8カウントP3ダブルタイム→8カウントスタンディングP2ダブルタイム→8カウントP3ダブルタイム→エルボーダウンRL→タップイットバック→最初に戻る
- 以下の流れを何度か繰り返す
- 4カウントP3ダブルタイム→4カウントスタンディングP2ダブルタイム→4カウントP3ダブルタイム→シングルカウントエルボーダウンRLRL→クイックタップイットバック→最初に戻る
- 以下の流れを何度か繰り返す
- 2カウントP3ダブルタイム→2カウントスタンディングP2ダブルタイム→2カウントP3ダブルタイム→シングルカウントエルボーダウンRL→クイックタップイットバック→最初に戻る
6/8
◆タイトル：Raise Your Weapon – deadmau5
SO HARD
ダンベルタイム
- ポジション2プッシュ＆プル（ダブルタイム）でスタート
- 前半は2カウントアームカール、4カウントアームカール
- 後半はダンベル置いてポジション3プッシュ＆プル（リズム）にチェンジ
- 4カウントバック＆4カウントプッシュダウンキープのコンビネーション
- タップ＆プッシュ、プッシュダウンキープ、タップ＆プッシュ、プッシュダウンキープ
7/8
◆タイトル：Scream – Tiësto & John Christian
SO HARD P3RUNあり
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントプッシュ＆エルボー、シングルカウントプッシュ＆エルボー
- ドロップは64カウントポジション3RUN
- 2セット目は2カウントプッシュ＆エルボー、シングルカウントプッシュ＆エルボー、ポジション3ダブルタイムにチェンジ
- ドロップは96カウントポジション3RUN
8/8
◆タイトル：Inverted Qualia (Datakestra Remix) – Sekitova
SO HARD
ラスト！！キツイ！！
- ポジション2ダブルタイムでスタート
- 4カウントスタンディングファスト（長い）
- ポジション3ダブルタイムにチェンジして2カウントプッシュアップ（長い）
- 4カウントダウンアップ
- 12プッシュ＆4カウントダウンアップ
- 8カウントダウンwithプッシュアップ＆8カウントアップ
- ポジション3ダブルタイムwithプッシュアップ（長い）
5曲目から続く高強度＆修行の連続で心も体も疲れ切っている中で、ラストもがっつり修行系。RUNがないのが唯一の救いです。同じリズムが続き終わりの分からない中、同じコリオが長く続くので少しでも気を抜いてしまうと心が折られます。無心になってひたすら漕ぎましょう。
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB3 HOUS3は無機質な音楽が多いこともあって急激に盛り上がってテンションぶち上げ！的なことはなく淡々と漕ぎます。そしてどのコリオもキツく特に5曲目以降のキツさと修行感は凄まじいものがあります。辛いですw
BB3 HOUS3のMy favorite songはRaise Your Weapon – deadmau5です。曲はいいんです。でもコリオがキツくてじっくり聴いている余裕なんてないんです。
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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