BB2 MTGX
Body Burn2のアーティストコラボレーションプログラム。
人気DJ Martin Garrixの曲だけを集めた珠玉のセットリストです。
BB2 MTGX 強度
脚強度：8pt 腕強度：4pt 腹強度：3pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：15pt
★C★
1.NORMAL
2.HARD
3.NORMAL
4.NORMAL
5.HARD P3RUNあり
6.NORMAL
7.NORMAL
8.HARD
9.EASY
10.HARD
11.HARD P3RUNあり
BB2 MTGXは、ここ最近リリースされたBB2 プログラムの中では強度低め。ようやく強度のインフレが止まるのか！最近は新規会員さんも増えてそうなのでこういう受けやすい強度のプログラムをもっと増やして欲しいもんですね。
コリオとしてはダンベルが複雑というか順番が覚えられません。ただ、頻繁にコリオが変わって負荷が分散されるので強度は低いです。
脚はちょっとスタンディングファストが多めだからキツい部分あるけど、強度強い曲が連続しないのでトータルとしたらそこまでかな。飛び抜けてキツい曲もないです。
コリオ＆セットリスト
1/11
◆タイトル：In the Name of Love – Martin Garrix & Bebe Rexha
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- サビはタップイットバック
- 間に2カウントエルボーダウン
- ラストサビはタップ＆エルボー
2/11
◆タイトル：Don’t Look Down (feat. Usher) – Martin Garrix
HARD
2曲目でもうスプリント曲！
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 基本コリオは4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン、エルボーダウンR＆L
- サビは8カウントスタンディングファスト
脚があったまってない2曲目でいきなりハード！でも次の2曲で休めるから大丈夫。
3/11
◆タイトル：Turn Up the Speakers (Radio Edit) – Afrojack & Martin Garrix
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 2カウントプッシュアップ、4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- 4カウントバックトゥアップ
- ラストはプッシュ＆バックのコンビネーション
4/11
◆タイトル：Scared to Be Lonely – Martin Garrix & Dua Lipa
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- エルボーダウンR＆L
- サビはダイヤモンド＆エルボーダウンR＆Lのコンビネーション
ダイヤモンド好きです！
5/11
◆タイトル：Animals (Radio Edit) – Martin Garrix
HARD P3RUNあり
スプリント曲！
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 2カウントプッシュ＆エルボー、シングルカウントエルボーダウンR＆L
- サビは32カウントポジション3RUN、ポジション2withプッシュ＆エルボー＆エルボーダウンR＆L
6/11
◆タイトル：Ocean (feat. Khalid) [Martin Garrix & Cesqeaux Remix] – Martin Garrix
NORMAL
- ポジション3リズムが基本（速度速め）
- 基本コリオは2カウントプッシュアップ、タップイットバック、ダブルタップ＆ダブルプッシュ、タップ＆プッシュ
ダブルタップ＆ダブルプッシュは結構キツいよー
7/11
◆タイトル：There for You (Bali Bandits Remix) – Martin Garrix & Troye Sivan
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- サビはサイドトゥサイド
- 4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ、4カウントバックトゥアップ
- 2つ目のサビもサイドトゥサイド
- 4カウントバックトゥアップ
- ラストは4バック＆4サイドのコンビネーション
曲とコリオのシンクロ抜群！！
8/11
◆タイトル：Pizza – Martin Garrix
HARD
ダンベル前恒例のスプリント曲
- ポジション2ダブルタイムが基本
- エルボーダウンダウンキープ、オフビートエルボーダウン
- サビは4カウントスタンディングファスト
- ラストにポジション3リズムでタップイットバック
最後に休憩を入れてくれる優しさ。
9/11
◆タイトル：Summer Days (feat. Macklemore & Patrick Stump) – Martin Garrix
EASY
ダンベルタイム
- トライセップス→オフビートチェストプレス→アームカール→プルイン→アームカール→オフビートチェストプレス→頭のトライセップスに戻る
- コリオは全て2カウント
記事見ても実際やると順番分からなくなってくるので、インストラクターをガン見して従ってください。間違えずにやるのは難しいですが強度は低いです。
10/11
◆タイトル：No Sleep – Martin Garrix
HARD
- 終始ポジション3リズムが基本
- タップイットバック
- サビは32カウントポジション3ダブルタイム
- サビ終わりシッティングあり
- ラストは64カウントポジション3ダブルタイム
11/11
◆タイトル：High on Life (feat. Bonn) – Martin Garrix
HARD P3RUNあり
ラストです
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
- サビは32カウントポジション3RUN
- 2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
- ラストサビは64カウントポジション3RUN
よくあるラスト曲の構成ですね。最後のRUNで力を出し切りましょう！
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB2 MTGXはオーソドックスなコリオです。最近のプログラムにしたらオフビートがほとんどなくて、オフビート好きな私はちょっと残念。それでも強度的にちょうど良くて終始曲を楽しみながら楽しく漕げますよ♪
BB2 MTGXのMy favorite songはThere for You (Bali Bandits Remix) – Martin Garrix & Troye Sivanです。曲のノリに合わせてサイドトゥサイドでガンガン横に振りましょう。曲とコリオのシンクロ率が抜群で、横振りするたびにテンションが上がりまくり！汗も飛び散りまくりw
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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