BB1 10s 2 Body
Burn1の10sシリーズ第2弾
2010年代の楽曲で構成されたプログラム
BB1 10s 2 強度
脚強度：6pt 腕強度：3pt 腹強度：4pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：13pt
★C★
1.NORMAL
2.EASY
3.EASY
4.HARD
5.NORMAL
6.HARD
7.NORMAL
8.HARD P2RUNあり
9.NORMAL
10.EASY
11.HARD P2RUNあり
BB1 10’s 2は全11曲構成。
2013〜2016年のヒットソングを「恋愛」のテーマでセレクト
FEELCYCLEの公式より引用
強度としては、BB1の中では立ち漕ぎやダブルタイムが結構登場したり、RUNがしっかりあったりということで高めの強度になっています。ラストもしっかりRUNがあるので、、BB1でよくある物足りない感じはあまりありません。BB1ではありますが、ヒットソングに乗っていつも以上にテンション上げてノリノリで漕ぐと結構漕ぎきった満足感が味わえます。
BB1 10’s 2はよく耳にするノリのいい曲が多いので普段より大きなコリオで思いっきりプログラムを楽しみたくなる良セットリストです。
コリオ＆セットリスト
1/11
◆タイトル：Lean On (feat. feat. MØ & DJ Snake) – Major Lazer
NORMAL
- 終始ポジション2ダブルタイム
- 1セット目は4カウントプッシュアップ
- 2セット目は4カウントエルボーダウン
- 3セット目は4カウントプッシュアップ
2/11
◆タイトル：Love Runs Out – OneRepublic
EASY
- 1セット目はポジション2リズム→スタンディングのP2リズム→P3リズムにチェンジ
- 2セット目はポジション2リズム→スタンディングのP2リズム→P3リズムにチェンジ
- 3セット目はポジション2リズム→スタンディングのP2リズム→P3リズムにチェンジ
- 4カウントバックトゥアップ
3/11
◆タイトル：Somebody To You – The Vamps
EASY
- ポジション2リズムでスタート
- 1セット目はポジション3リズムにチェンジ
- サビはサイドトゥサイド
- 2セット目は少しシッティングして再びポジション3リズムにチェンジ
- サビはサイドトゥサイド
- 3セット目はポジション3のままでラストサビにサイドトゥサイド
4/11
◆タイトル： Runaway (U & I) – Galantis
HARD
- ポジション2リズムでスタート
- 1セット目はしばらくしてからポジション2ダブルタイムにチェンジ
- 4カウントエルボーダウン
- ドロップは2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
- 2セット目はリズムに戻ってから再びポジション2ダブルタイムにチェンジ
- 4カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
- ドロップは2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL、4エルボー＆エルボーRLRL
5/11
◆タイトル：Real Love – Clean Bandit & Jess Glynne
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目はサビで4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- 2セット目は4カウントプッシュアップ
- サビは4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- 3セット目は少しシッティングして再びポジション3リズムにチェンジ
- サビは4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
6/11
◆タイトル：Shake It Off – Taylor Swift
HARD
クランチタイム
- 1セット目は4カウントツイスト
- 2セット目は4カウントダウンアップ、4カウントツイスト
- 3セット目は4カウントダウンアップ、4カウントツイスト、2カウントツイスト
7/11
◆タイトル：Honey, I’m Good. – Andy Grammer
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- 2セット目は4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- 3セット目は少しシッティングして再びポジション3リズムにチェンジ
- 4カウントプッシュアップ、4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
8/11
◆タイトル：Break Free (feat. Zedd) – Ariana Grande
HARD P2RUNあり
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントプッシュアップ
- ドロップは2カウントプッシュアップ
- 2セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
- ドロップはエルボーダウンRL
- 3セット目は2カウントプッシュ＆エルボー、2プッシュ＆2エルボー
- ラストは32カウントポジション2RUN
9/11
◆タイトル：Dear Future Husband – Meghan Trainor
NORMAL
ダンベルタイム
- 4カウントアームカール、4カウントアームカールRL、2カウントアームカールRL
- 4カウントショルダープレス、4カウントショルダープレスRL、2カウントショルダープレスRL、ショルダープレスのシングルシングルダブル
- 4カウントフライ、2カウントショルダープレス、2カウントショルダープレスRL、ショルダープレスのシングルシングルダブル
10/11
◆タイトル：I feel It Coming (feat. Daft Punk) – The Weeknd
EASY
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目はドロップでサイドトゥサイド
- 2セット目はドロップでサイドトゥサイド
- 3セット目はドロップでサイドトゥサイド
11/11
◆タイトル：All the Way – Timeflies
HARD P2RUNあり
ラストです
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントプッシュアップ
- ドロップは32カウントポジション2RUN
- 2セット目は4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- ドロップは32カウントポジション2RUN
- 3セット目は64カウントポジション2RUN
ダブルタイムからのRUNという王道のラスト曲構成。BB1ですがやっぱりラストにRUNがあるとしっかり力を出し切れてGOOD！
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB1 10’s 2は強度はBB1なので普段からBB2やBB3などを漕ぎ慣れている身からするとそこまで強度を感じることはないですが、ラストにRUNがたっぷりあるのでBB1でも意外と漕ぎ切った感が味わえます。曲もよく耳にするものが多いのでノリノリで漕げて非常に楽しいです。
BB2 10’s 2のMy favorite songはI feel It Coming (feat. Daft Punk) – The Weekndです。コリオはサイドトゥサイドのみですが、曲に合ってて非常に楽しいです。
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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