BB1 BRIT 2024
Body Burn1のブリットアワード2024のノミネート、受賞曲で構成されたプログラム
BB1 BRIT 2024 強度
脚強度：5pt 腕強度：3pt 腹強度：3pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：11pt
★C★
1.EASY
2.NORMAL
3.EASY
4.NORMAL
5.NORMAL
6.NORMAL
7.HARD
8.NORMAL
9.NORMAL
10.NORMAL
11.HARD
BB1 BRIT2024は全11曲構成。2024年にリリースされたプログラムです。
強度としては、7曲目のダブルタイムがやや速いのとダンベル後は立ち漕ぎが2曲続くので、FEELCYCLE歴が浅くまだ立ち漕ぎに慣れていない人にはキツくなってくるところ。全体としてはRUNはなくコリオも難しいものはないので安心して受けれるBB1となっています。
BB1 BRIT2024ではIRさんがボールを使ってフォームのチェックをランダムでしてくれます。自分がお腹の力を緩めずに綺麗な姿勢を維持できているか確認が出来て良いですね。
コリオ＆セットリスト
1/11
◆タイトル：Kill Bill – SZA
EASY
- 終始ポジション2ダブルタイム
- コリオは4カウントプッシュのみ
2/11
◆タイトル：Not Strong Enough – boygenius
NORMAL
- ポジション2リズムが基本
- 1セット目はサビでスタンディングのP2リズム、P3リズムにチェンジ
- 2セット目はスタンディングのP2リズムにチェンジ
- サビはP3リズムにチェンジ、4カウントバックトゥアップ
- 3セット目はスタンディングのP2リズムにチェンジ
- サビはP3リズムにチェンジ、4カウントバックトゥアップ
3/11
◆タイトル：LosT– Bring Me The Horizon
EASY
- 終始ポジション2リズム
- 1セット目はサビで8カウントエルボーダウン
- 2セット目はサビで8カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン
- 3セット目は4カウントエルボーダウンRL
- サビは4カウントエルボーダウン
4/11
◆タイトル：Nothing Matters – The Last Dinner Party
NORMAL
- ポジション2リズムでスタート
- 1セット目はしばらくしてからポジション3リズムにチェンジ
- サイドトゥサイド
- 2セット目は少しシッティングして再びポジション3リズムにチェンジ
- サイドトゥサイド
5/11
◆タイトル：Padam Padam – Kylie Minogue
NORMAL
- ポジション2リズムでスタート
- 1セット目は4カウントプッシュアップ
- 2セット目はスタンディングのP2リズム、P3リズムにチェンジ
- 4カウントプッシュアップ
6/11
◆タイトル：Escapism. – RAYE & 070 Shake
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- 2セット目は少しシッティングして再びポジション3リズムにチェンジ
- サイドトゥサイド
7/11
◆タイトル：Training Season – Dua Lipa
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本（速め）
- 1セット目は4カウントエルボーダウン
- 2セット目は4カウントエルボーダウンRL
- 3セット目は2カウントエルボーダウン
8/11
◆タイトル：Made You Look – Meghan Trainor
NORMAL
ダンベルタイム
- 1セット目は4カウントアームカール、2カウントアームカールRL、2カウントアームカール、1カウントアームカールRL
- 2セット目は4カウントショルダープレス、2カウントショルダープレスRL、2カウントショルダープレス、1カウントショルダープレスRL
9/11
◆タイトル：In The City – Charlie XCX & Sam Smith
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- ドロップは4カウントプッシュアップ
- 2セット目は4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- ドロップは4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ、2カウントバックトゥアップ
10/11
◆タイトル：Wish You The Best – Lewis Capaldi
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目はサビでサイドトゥサイド
- 2セット目は少しシッティングして再びポジション3リズムにチェンジ
- サビでサイドトゥサイド、4カウントプッシュアップ
- 3セット目はサビでサイドトゥサイド
11/11
◆タイトル：Lovers In A Past Life – Calvin Harris & Rag’n’Bone Man
HARD
ラストです
- 終始ポジション2ダブルタイム
- 1セット目は4カウントエルボーダウン
- ドロップは2カウントエルボーダウン
- 2セット目は4カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウンRL
- ドロップは2カウントエルボーダウンRL、1カウントエルボーダウンRL、2カウントエルボーダウン
ダブルタイムといっても7曲目のダブルタイムよりは速くありません。ラストで疲れていても1つ1つの動きをしっかり意識して頑張りましょう。
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB1 BRIT2024はボールを使ったチェックのおかげでIRさんがいつ自分のところに来ても良いように常に姿勢に意識がいくようになるので良いですね。綺麗な姿勢で漕いでIRさんに褒めてもらいたい！
BB2 BRIT2024のMy favorite songはPadam Padam – Kylie Minogueです。カイリー・ミノーグはこの曲で20年振りにグラミー賞を受賞したとか。長いこと活躍してて凄い！
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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