BB1 HOUS2
Body Burn1のハウス・トランス・エレクトロ楽曲で構成されたシリーズ第2弾
BB1 HOUS2 強度
脚強度：7pt 腕強度：5pt 腹強度：3pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：15pt
★C★
1.NORMAL
2.NORMAL
3.HARD P2RUNあり
4.NORMAL
5.NORMAL
6.HARD
7.NORMAL
8.NORMAL
9.HARD P2RUNあり
10.NORMAL
11.NORMAL
12.NORMAL
13.HARD P2RUNあり
BB1 HOUS2は全13曲構成。
強度としては、BB1としては比較的立ち漕ぎ多く、RUNが何度か登場＆64カウントRUNもあるということでBB1の中では強度が高い方です。ある程度BB2に慣れている方であっても、RUNでしっかり漕げば程よく強度を感じれると思います。また、プッシュアップがかなり多いプログラムなのでしっかり深めにやることを意識したらかなり腕にも負荷を与えられます。
BB1 HOUS2は全くの初心者の方だと漕ぎ切るのはかなりキツいくらいBB1としては強度高めですが、他のBB1では物足りなくなった方には次のステップアップ用にちょうど良く、普段BB2等を漕ぎ慣れている方でも十分漕ぎ切った感を味わえる良プログラムです。
コリオ＆セットリスト
1/13
◆タイトル：The Traveller –Barlettz
NORMAL
- 終始ポジション2リズム
- 1セット目は4カウントプッシュアップ
- 2セット目は4カウントエルボーダウン
- 3セット目は2カウントプッシュアップ、2カウントエルボーダウン
2/13
◆タイトル：Blow the House Down – Wolfpack, Makasi & Fatman Scoop
NORMAL
- 1セット目はしばらくP2リズムで漕いでからスタンディングP2リズム→P3リズムにチェンジ
- 2セット目は再びP2リズムで漕いでからP3リズムにチェンジ
- 4カウントバックトゥアップ
3/13
◆タイトル：Never Stop Believing (feat. Sam Marsey) – PuFFcorn & NERIM
HARD P2RUNあり
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウンRL
- ドロップは2カウントエルボーダウン
- 2セット目は2カウントエルボーダウンRL、4カウントエルボーダウン
- ドロップは64カウントポジション2RUN
4/13
◆タイトル：Cute Without the E (Ziri) – Steve Aoki & Taking Back Sunday
NORMAL
- ポジション2リズムでスタート
- 1セット目はスタンディングP2リズム→P3リズムにチェンジ
- サイドトゥサイド、4カウントプッシュアップ
- 2セット目はシッティングしてから再びP3リズムにチェンジ
- 4カウントプッシュアップ、サイドトゥサイド
5/13
◆タイトル：That Way (feat. Chris Crone) – Vinai & VAMERO
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は漕ぐだけ
- 2セット目は4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- 2カウントプッシュアップ
- 3セット目は2カウントバックトゥアップ、2カウントプッシュアップ
6/13
◆タイトル：I Feel Like Dancing – Hardwell
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントプッシュアップ、4カウントエルボーダウン、4カウントプッシュアップ、4カウントエルボーダウン
- 2セット目は2カウントプッシュアップ、2カウントエルボーダウン、8プッシュ＆8エルボー、4プッシュ＆4エルボー、2プッシュ＆2エルボー、プッシュ＆エルボー
7/13
◆タイトル：Unlove You – Armin van Buuren & Ne-Yo
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目はサイドトゥサイド、2カウントバックトゥアップ
- 2セット目はサイドトゥサイド、2カウントバックトゥアップ
8/13
◆タイトル：The Afterlife – BIGMOO
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ、4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- 2セット目はポジション2リズムにチェンジして4カウントプッシュアップ
- ポジション3リズムにチェンジして4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- 2カウントプッシュアップ、2カウントバックトゥアップ、2カウントプッシュアップ
9/13
◆タイトル：Pull Me Through – Sick Individuals
HARD P2RUNあり
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントエルボーダウン
- ドロップは2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
- 2セット目は4カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL、2カウントエルボーダウン
- ドロップは64カウントポジション2RUN
10/13
◆タイトル：Runaway With It – HRVY
NORMAL
ダンベルタイム
- 1セット目は4カウントショルダープレス、2カウントショルダープレス
- 2セット目は4カウントショルダープレス、2カウントショルダープレスRL、1カウントショルダープレスRL
- 3セット目は4カウントショルダープレス、2カウントショルダープレス、1カウントショルダープレスRL
11/13
◆タイトル：Lose Your Love – Gryffin & Matt Maeson
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は4カウントバックトゥアップ、4カウントプッシュアップ
- ドロップは2カウントプッシュアップ
- 2セット目は4カウントバックトゥアップ、4カウントプッシュアップ
- ドロップは2カウントプッシュアップ
- 3セット目は少しシッティングして再びポジション3リズムにチェンジ
- 2カウントプッシュアップ
12/13
◆タイトル：I Wish (Triode Remix) – Boris Foong
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 4カウントバックトゥアップ、4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- ドロップは2カウントバックトゥアップ
13/13
◆タイトル：Feel My Love (feat. Joe Taylor) – Lucas & Steve & DubVision
HARD P2RUNあり
ラストです
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントエルボーダウン
- ドロップは32カウントポジション2RUN
- 2セット目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
- ドロップは64カウントポジション2RUN
ラストはダブルタイムからのしっかり32と64カウントのRUNでフィニッシュ。BB1ですがしっかり強度のあるラストです。
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB1 HOUS2は「これBB1ですか？」っていうくらいBB1としては強度高め。特に慣れないうちは結構出てくるポジション3に苦労するはず。ただ、BB2に慣れている人からすればBB1を漕ぎ終わった後の物足りない感がないので人気の出そうなプログラム。
BB1 HOUS2のMy favorite songはUnlove You – Armin van Buuren & Ne-Yoです。
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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