BB1 QUEEN
Body Burn1の映画「ボヘミアンラプソディー」のコラボレーションプログラム
BB1 QUEEN 強度
脚強度：7pt 腕強度：3pt 腹強度：3pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：13pt
★C★
BB1 QUEENは、他のBB1プログラムと比べると強度高めです。おそらく昔のBB2プログラムと変わらない感じの強度。BB1にしては立ち漕ぎ、ダブルタイムともに多く、ラスト曲なんて爆速で普通に通い慣れた方でもずっと速度落とさずに漕ぐのは大変でしょう。
特にラストはずっと爆速が続いてスッゴいキツイですから、BB1だからといって舐めてかからないようにしましょう！
コリオ＆セットリスト
1/11
◆タイトル：Killer Queen – Queen
NORMAL
練習パートの1曲目です。
- ポジション2リズムが基本
- 4カウントプッシュアップ
- 2コーラス目は4カウントエルボーダウン、エルボーダウンR＆L
- ラストはポジション2ダブルタイムにチェンジ
- 2カウントオフビートプッシュアップ、2カウントオフビートエルボーダウン
2/11
◆タイトル：Under Pressure (feat. David Bowie) [Remastered] – Queen
EASY
練習パートのラストです。
- ポジション3リズムが基本
- 8カウントバックトゥアップ、4カウントバックトゥアップ
- 2コーラス目はタップイットバック
立ち漕ぎの練習です。
3/11
◆タイトル：Somebody to Love – Queen
NORMAL
メインパート開始！
- ポジション2リズムが基本
- 2カウントプッシュアップ、2カウントエルボーダウン
- ラストはポジション3にチェンジ
- サイドトゥサイド
4/11
◆タイトル：Bohemian Rhapsody (Live Aid) – Queen
NORMAL
- 最初だけポジション2ダブルタイム
- サビ前からラストまでポジション3ダブルタイム
- コリオはタップイットバックのみ
Live Aidバージョンなのですぐ終わります。ポジション3のダブルタイムに慣れてないとキツイかもしれません。
5/11
◆タイトル：Radio Ga Ga (Live Aid) – Queen
NORMAL
クラップクラップ♪
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 4カウントプッシュアップ
- サビは4カウントプッシュアップ＆2クラップ
- 2コーラス目も同じ流れ
- ラストはポジション2RUN
ライブ会場でみんな一体となって手を叩いている感じ。絶対映画のライブシーンを見てから受けた方がいい！
6/11
◆タイトル：Another One Bites the Dust – Queen
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
- 2コーラス目はポジション2リズムで2カウントオフビートプッシュアップ
- ラストは4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
7/11
◆タイトル：Hammer to Fall (Live Aid) – Queen
NORMAL
- 終始ポジション3リズムが基本（速度は速め）
- 1コーラス目は2カウントオフビートプッシュアップ、2カウントオフビートエルボーダウン、オフビートエルボーダウンR＆L
- 2コーラス目は2カウントオフビートプッシュアップ、2カウントオフビートエルボーダウン
- 8プッシュ＆8エルボー、2カウントオフビートで4プッシュ＆4エルボーのコンビネーション
8/11
◆タイトル：We Will Rock You (Movie Mix) – Queen
NORMAL
ダンベルタイムです。
- ショルダープレスのダウンダウンアップ、トライセップスのダウンダウンアップ
足でリズムとりたくなりますねー。
9/11
◆タイトル：I Want to Break Free – Queen
EASY
- ポジション3リズムが基本
- 8カウントバックトゥアップ、4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
ずーっとバックトゥアップやってます。
10/11
◆タイトル：We Are the Champions – Queen
EASY
休憩曲です。
- 終始ポジション3リズム
- サビはサイドトゥサイド
サイドトゥサイドはLiveで観客が手を振るのとリンクしてますね。
11/11
◆タイトル：Don’t Stop Me Now (…Revisited) – Queen
SO HARD
ラストです。この曲だけ飛び抜けてキツイ！
- ポジション2ダブルタイムが基本（爆速）
- 基本コリオは2カウントオフビートエルボーダウン、2カウントオフビートエルボーダウンR＆L
爆速が長いので上手く脚を引き上げる力も使わないと最後まで同じ速度で漕ぎ切れません。BB1なのにここまでキツイ曲が出てくるとはw
お疲れ様でした！
プログラムの楽しさ
BB1 QUEENは映画「ボヘミアンラプソディー」のコラボレーションプログラムなので、曲は映画のサントラが使われてます。だから映画を見てから漕いだ方が絶対楽しいですよ！コリオはライブでの観客のリアクションを意識したものがあったりしてこれまた良いんですよね。
QUEENの曲はちょっと独特なリズムなものもあるので、コリオと曲がちょっと合ってるの？って感じる部分があるかも。
このプログラムのMy favorite songはRadio Ga Ga (Live Aid) – Queenです。みんなでクラップしまくり、この曲でスタジオがライブ会場と化しますよ。
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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