BB2 COMP1
Body Burn2のコンピレーションシリーズ第1弾
BB2 COMP1 強度
脚強度：9pt 腕強度：5pt 腹強度：3pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：17pt
★B★
1.NORMAL
2.NORMAL
3.HARD P3&P2RUNあり
4.NORMAL
5.HARD
6.HARD
7.HARD P3&P2RUNあり
8.HARD
9.EASY
10.EASY
11.SO HARD
BB2 COMP1は強度的に丁度いい！RUNは2曲で出てきますし体力を削られる箇所はありますが、所々強度低めの休憩曲があるのでそこでじっくり息を整えていけば最後まで漕ぎ切れると思います。わたし的にはHIT17と並んで受けやすいプログラムが出てくれて嬉しいです。
コリオ＆セットリスト
1/11
◆タイトル：Glorious (feat. Skylar Grey) – MACKLEMORE
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 2カウントのバックトゥアップ、2カウントプッシュアップ
- サビはタップイットバック
- 2コーラス目は2カウントのバックトゥアップ、2カウントプッシュアップ、2カウントバックトゥアップ
- 2つ目のサビはタップイットバック
- ラストは4カウントバックトゥアップ、タップイットバック
2/11
◆タイトル：High Hopes – Panic! At The Disco
NORMAL
Don’t give up！
- ポジション3リズムが基本（速度は速め）
- ダブルタップイットバック、エルボーダウンライト＆レフト
- サビはダブルタップイットバックとエルボーダウンライト＆レフトのコンビネーション
- 2コーラス目、ダブルタップイットバック、エルボーダウンライト＆レフト
- サビはタップイットバック、ダブルタップイットバックとエルボーダウンライト＆レフトのコンビネーション
サビのコリオが楽しい！
3/11
◆タイトル：We Light Forever Up Feat. Frederick – Benny Benassi X Lush & Simon
HARD P3&P2RUNあり
3曲目お馴染みのスプリント曲。
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- サビは32カウントポジション3RUN＆32カウントポジション2RUN
- 2コーラス目は2カウントプッシュアップ、2カウントプッシュ＆エルボ、2プッシュ＆2エルボーのコンビネーション
- サビは32カウントポジション3RUN＆32カウントポジション2RUN
がっつりRUNです！
4/11
◆タイトル：Light Up the Sky – The Prodigy
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- すぐ始まる1つ目のサビはサイドトゥサイド
- 2カウントバックトゥアップ、4カウントバックトゥアップ
- 2つ目のサビはサイドトゥサイド
- サビ終わりクラウチング
- ラストサビはサイドトゥサイド、2カウントバック＆サイドのコンビネーション
5/11
◆タイトル：Giant – Calvin Harris, Rag’nBone Man
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 2カウントオフビートエルボーダウン
- サビは4カウントスタンディングファスト
- 2コーラス目は2カウントオフビートエルボーダウン、エルボーダウンライト＆レフト
- サビは4カウントスタンディングファスト
- この後も2コーラス目と同じ流れ
ここからダンベル前までちょっと強度上がります。
6/11
◆タイトル：Be Your Friend (feat. Alexander Tidebrink) – Vigiland
HARD
- ポジション3リズムが基本
- サビ前にポジション2ダブルタイム
- サビは2カウントオフビートエルボーダウン
- タップイットバック、サビ前にポジション2ダブルタイム
- サビは2カウントオフビートプッシュアップ＆エルボーダウン
7/11
◆タイトル：Dreamer (Nicky Romero Remix) – Martin Garrison
HARD P3&P2RUNあり
ダンベルに入る前恒例のスプリント曲です。
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 4カウントエルボーダウン、シングルカウントエルボーダウン
- 32カウントポジション2RUN、32カウントポジション3RUN
- 2コーラス目以降同じ流れ
トータルすると結構なカウント数RUNします。この後数曲は休憩できるのでここで全力RUNで一度力出し切ってもいいかもしれませんね。
8/11
◆タイトル：Let Me Live (feat. Anne-Marie & Mr Eazi) – Rudimental & Major Lazer
HARD
ダンベルタイム。
- 4カウントのフライがベース
- 間に2カウントのショルダープレス、フライとショルダープレスのコンビネーション
4カウントフライがとにかくキツイです。
9/11
◆タイトル：Changes – May Kearney & Filous
EASY
休憩曲1
- ポジション2ダブルタイム
- 前半は2カウントオフビートエルボーダウン、オフビートエルボーダウンライト＆レフト
- 後半は4カウントエルボーダウン、オフビートエルボーダウンライト＆レフト
ダブルタイムですがそんなに早くないので十分休憩できます。
10/11
◆タイトル：Rise Up – Andra Day
EASY
休憩曲2
- ポジション3リズムが基本
- 時々タップイットバック
コリオ単純でラクです。ラストに向けてガッツリ休憩してください。
11/11
◆タイトル：This is Me (The Reimagined Remix) – Kerala Settle, KESHA & Missy Elliott
SO HARD
ラストです。
- 冒頭KESHA、Missy Elliottのパートはポジション2ダブルタイム
- Kerala Settleの歌い出しに合わせて早めのポジション3ダブルタイムにチェンジ
- タップイットバック、2カウントプッシュアップ、シングルカウントプッシュアップ
- サビはタップイットバック
- 2コーラス目はエルボーダウンライト＆レフト
- 2つ目のサビはタップイットバック
- 最後のサビはタップイットバック、プッシュアップのコンビネーション
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB2 COMP1は2019年にリリースされたプログラム（アーティストコラボレーション除く）の中ではダントツでセットリストが好きです。どの曲もノリやすくてFeelCycleにピッタリの選曲だと思います。ただ、コリオは結構同じようなものが多くあり、変り種もないので少し単調に感じるかもしれませんね。
BB2 COMP1のThis is Me (The Reimagined Remix) – Kerala Settle, KESHA & Missy Elliottです。このプログラムのラスト曲で、みんな知ってるグレイテスト・ショーマンの名曲をカバーしたものですね。ほぼポジション3ダブルタイムの状態でガチャガチャと動かされます。ラスト前の休憩曲で体力も戻っているので全力で漕げて楽しいです。コリオの中でもシングルカウントのプッシュアップが「I won’t let them break me down to dust〜」の部分とシンクロ率が高くて気分上がります！
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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