BB2 COMP4
Body Burn2のコンピレーションシリーズ第4弾
BB2 COMP4 強度
脚強度：6pt 腕強度：4pt 腹強度：3pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：13pt
★C★
1.EASY
2.NORMAL
3.HARD
4.NORMAL
5.EASY
6.HARD
7.EASY
8.HARD
9.EASY
10.EASY
11.HARD
12.HARD
BB2 COMP4は全12曲構成。FEELCYCLEが休業中にApple Musicで配信されていたLove is…というプレイリストがこのCOMP4の内容になったようです。
強度としては、RUNがなく速度の速い曲もないです。ただ立ち漕ぎダブルタイムが結構あるため、慣れていない人は強度でHARDにしている曲は結構キツく感じると思います。逆に慣れてしまっていれば終始甘い曲に浸って楽しく漕げるでしょう。
BB2 COMP4はたっぷりの休憩曲と立ち漕ぎダブルタイム曲があるので、立ち漕ぎダブルタイムの特訓として受けるにはいい感じです。すでに問題なく漕げる人はちょっと消化不良気味になると思うので2本漕ぎがいいかも。
コリオ＆セットリスト
1/12
◆タイトル：Hello My Love – Westlife
EASY
- 終始ポジション3リズム
- 1コーラス目は4カウントエルボーダウン
- サビは2カウントエルボーダウン
- 2コーラス目は4カウントプッシュアップ
- サビは2カウントプッシュアップ
- ラストは2カウントエルボーダウンRL
2/12
◆タイトル：Sing It With Me – JP Cooper & Astrid S
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1コーラス目はダブルタップ
- サビは3バック1アップ
- 2コーラス目も同じ流れ
- 3コーラス目はダブルタップ、3バック1アップ
- サビはダブルタップ＆3バック1アップのコンビネーション
3/12
◆タイトル：Starving (feat. Zedd) [Bali Bandits Remix (Radio Edit)] – Hailee Steinfeld & Grey
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントプッシュアップ
- ドロップは4カウントスタンディングファスト、32カウントポジション3ダブルタイム
- 2セット目は2カウントプッシュアップ
- ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、少し座って再び32カウントポジション3ダブルタイム
- ラストは2カウントプッシュアップ
4/12
◆タイトル：If the World Was Ending (feat. Julia Michaels) – JP Saxe
NORMAL
- ポジション3リズムでスタート
- 曲の中盤まではサイドトゥサイド
- 後半はポジション3ダブルタイムにチェンジしてタップイットバック
5/12
◆タイトル：As You Are (Shy FX Remix) – Rag’n’Bone Man
EASY
- スタンディングポジション1リズム
- 1セット目はオフビートエルボーダウン、オフビートエルボーダウンRL、オフビートエルボーダウンRLのシングルシングルダブル
- 2セット目も同じ流れ
- 3セット目はオフビートエルボーダウンRL、オフビートエルボーダウンRLのシングルシングルダブル
6/12
◆タイトル：Lost Stars (Into The Night Mix) – Adam Levine
HARD
- 終始ポジション2ダブルタイム
- 前半はプッシュ＆エルボー、2プッシュ＆2エルボー、プッシュ＆エルボー、4カウントスタンディングファスト
- 後半はポジション3ダブルタイムにチェンジ、3サイド
- ラストは3サイド＆プッシュ＆エルボーのコンビネーション
7/12
◆タイトル：Love Is Fire – Freya Ridings
EASY
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は2カウントプッシュアップ、4カウントバックトゥアップ
- 2セット目は2カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ＆2プッシュのコンビネーション
- 3セット目は2カウントバックトゥアップ＆2プッシュのコンビネーションとダブルタップ＆2プッシュのコンビネーションを交互に
8/12
◆タイトル：Ready For Love (feat. Greg Zlap) – Klingande & Joe Killingto
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン
- ドロップは4カウントスタンディングファスト、32カウントポジション3ダブルタイム
- 2セット目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン、シングルカウントエルボーダウン
- ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith2カウントバックトゥアップ
9/12
◆タイトル：Believe in Love – Mathieu Koss & LePrince
EASY
ダンベルタイム
- 登場コリオは以下の通り
- 2カウントプルイン
- 2カウントアームカール
- 2カウントトライセップス
- 2カウントクロスプルイン
10/12
◆タイトル：I Am Yours – Andy Grammer
EASY
- 終始ポジション3ダブルタイム（速度は遅め）
- サビでタップイットバックのみ
11/12
◆タイトル：Long Way Home – Lucas & Steve & Deepend
HARD
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は4カウントプッシュアップ、ポジション2ダブルタイムにチェンジ
- ドロップは4カウントスタンディングファスト
- 2セット目は4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ、ポジション2ダブルタイムにチェンジ
- ドロップは4カウントスタンディングファスト、32カウントポジション3ダブルタイム
12/12
◆タイトル：Conversations in the Dark – John Legend vs.David Guetta
HARD
ラストです
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウンRL、エルボーダウンキープ、2カウントオフビートエルボーダウン
- ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム
- 2セット目は2カウントエルボーダウン、エルボーダウンキープ、2カウントオフビートエルボーダウン
- ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith2カウントオフビートエルボーダウン
ラストも強度が爆上がりする事はなくさらっと終わります。立ち漕ぎダブルタイムに慣れていればなんてことないラストですし、慣れてなければ最後はトータル64カウントあるので結構辛いです。
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB2 COMP4は全12曲ということもあってテンポ良く曲が切り替わっていくこともあって終始気持ち良く漕ぐことが出来ます。このプログラムはとにかく甘ーい感じの曲がいっぱいで強度も甘ーいので曲に浸ってゆるく漕ぐにはピッタリ。
BB2 COMP4のMy favorite songはStarving (feat. Zedd) [Bali Bandits Remix (Radio Edit)] – Hailee Steinfeld & Greyです。ただ単にカッコ良いからですw。どの曲も聴きやすくて楽しいですよ♪
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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