【FEELCYCLE】BB2 HOUS4 強度&コリオ紹介

BB2 プログラム

BB2 HOUS4
Body Burn2のハウス・トランス・エレクトロ楽曲で構成されたシリーズ第4弾

BB2 HOUS4 強度

脚強度:8pt 腕強度:4pt 腹強度:3pt
補足:脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt

TOTAL:15pt

★C★

1.NORMAL
2.NORMAL
3.HARD P2RUNあり
4.NORMAL
5.NORMAL
6.NORMAL
7.NORMAL
8.HARD
9.NORMAL
10.EASY
11.HARD
12.HARD P3RUNあり

BB2 HOUS4は全12曲構成。
強度としては、脚に関しては他のBB2と比較すると楽な部類に入るかと思います。爆速曲はないですがRUNはあります。BB2に挑戦したての頃に立ちはだかる立ち漕ぎダブルタイムについては、所々で出てくる感じで長く続かない&ハウスということでリズムにも乗りやすいので、立ち漕ぎダブルタイムに慣れるのには向いているプログラムかも。

BB2 HOUS4は強度的に優しい部類です。適度にRUNがあって曲も良く、コリオは結構色んなコンビネーションがあって単調じゃないので楽しい!ベテランから経験の浅い人まで万人受けするプログラムです。


コリオ&セットリスト

1/12

◆タイトル:Get in Trouble (So What) – Dimitri Vegas & Like Mike & Vini Vici

NORMAL

  • ポジション3リズムでスタート
  • 1セット目はドロップは4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ、タップイットバック
  • 2セット目は4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
  • ドロップは4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ

2/12

◆タイトル:Baldadig – Hardwell & Quintino

NORMAL

  • 1セット目はポジション3リズムでサイドトゥサイド、ドロップ直前ポジション2ダブルタイムにチェンジ
  • ドロップはプッシュ&エルボー、シングルカウントプッシュ&エルボー
  • 2セット目も同じ流れ

3/12

◆タイトル:Demons (Radio Edit) – Paris Blohm feat.Charles

HARD P2RUNあり

  • ポジション2ダブルタイムが基本
  • 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
  • ドロップは8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト
  • 2セット目は2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL、シングルカウントエルボーダウンRL
  • ドロップは4カウントスタンディングファスト、32カウントポジション2RUN

4/12

◆タイトル:Higher Love – Kygo & Whitney Houston

NORMAL

  • 終始ポジション3リズム
  • 1セット目はサイドトゥサイド、4カウントバックトゥアップ
  • サビは4バック&4サイド、2バック&2サイド
  • 2セット目も同じ流れ

5/12

◆タイトル:Phases – TWO LANES

NORMAL

  • ポジション2ダブルタイムが基本
  • 2カウントオフビートエルボーダウン、8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト、2カウントオフビートエルボーダウン

6/12

◆タイトル:Beautiful Day – Navarra & Cara Melín

NORMAL

  • ポジション3リズムが基本
  • 1セット目は4カウントバックトゥアップ
  • ドロップは4バック&2プッシュ
  • 2セット目は2カウントバックトゥアップ、4カウントバックトゥアップ、2カウントプッシュアップ、タップ&プッシュ
  • 3セット目は4カウントバックトゥアップ
  • ドロップは4バック&2プッシュ、タップ&プッシュ

7/12

◆タイトル:1234 (feat.MC Ambush) – Afrojack & Fedde Le Grand

NORMAL

  • ポジション2ダブルタイムでスタート
  • 1セット目はドロップでプッシュ&エルボー&エルボーRL
  • 2コーラス目はポジション3リズムにチェンジ
  • 4カウントプッシュ&2プッシュ(2カウント)
  • ドロップ前にポジション2ダブルタイムにチェンジ
  • ドロップはプッシュ&エルボー&エルボーRL

8/12

◆タイトル:Higher Ground (feat.John Martin) – Martin Garrix

HARD

  • ポジション2ダブルタイムが基本
  • 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
  • ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム
  • 2セット目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
  • ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン

9/12

◆タイトル:Break Your Heart – Digity

NORMAL

ダンベルタイム

  • 登場コリオは以下の通り
    • クロスチェストプレス
    • ショルダープレス
    • フライ
    • 上記コリオのコンビネーション

特定の箇所にひたすら負荷をかけるコリオではないので全然キツくなく楽しいダンベルです


10/12

◆タイトル:Dilemma – Sigma

EASY

  • 終始ポジション3リズム
  • 1セット目はタップイットバック
  • 2セット目は2カウントプッシュアップ、タップイットバック、ダブルタップ

11/12

◆タイトル:I Want It All – Lucas & Steve

HARD

  • ポジション3リズムが基本
  • 1セット目は4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
  • 2セット目は2カウントオフビートエルボーダウン、4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ
  • ラストは64カウントポジション3ダブルタイム

12/12

◆タイトル:Ready (feat.Morell Brown) – Cuebrick, Patrick Moreno & Axel Jone

HARD P3RUNあり

ラストです

  • ポジション2ダブルタイム
  • 1セット目は2カウントプッシュアップ
  • ドロップは32カウントポジション3RUN
  • 2セット目は4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
  • ドロップは64カウントポジション3RUN

ダブルタイムからのRUNという王道のラストの流れ。ここ最近はラスト曲でもRUNが出てこないプログラムもありますが、やっぱり最後にRUNがあると力を出し切った感じが出て気持ち良く終われますね。

お疲れ様でした!!!

プログラムの楽しさ

BB2 HOUS4は強度は緩くて曲を思いっきり楽しむ事ができます!ハウス曲なのでリズムにも凄く乗りやすいです。最近リリースのBB2と同様漕ぎ切れるかなというようなヒヤヒヤはなく安心して受けれます。同じBB2のハウスシリーズでも、BB2トップレベルにキツいHOUS3とは大違いw

BB2 HOUS4のMy favorite songは1234 – Afrojack & Fedde Le Grand feat.MC Ambushです。プッシュエルボーライレフライレフがかなり楽しいです♪ハウスはどれもノリが良くて漕いでて気持ちいですね。

皆さん是非とも受けてみてください!!!

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