BB2 BRMS2
Body Burn2 のアーティストプログラム
大人気シンガーソングライター、Bruno Mars（ブルーノ・マーズ）の楽曲だけを集めた珠玉のセットリストです。
BB2 BRMS2 強度
脚強度：7pt 腕強度：3pt 腹強度：4pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：14pt
★C★
1.NORMAL
2.NORMAL
3.NORMAL
4.NORMAL
5.HARD
6.NORMAL
7.NORMAL
8.HARD
9.NORMAL
10.HARD
11.HARD
BB2 BRMS2は11曲構成。2023年にリリースされたプログラムです。
脚の強度でいうとRUNや爆速曲はなく、強度緩めのコリオを中心にしつつダンベル前やラスト曲などに立ち漕ぎダブルタイムを持ってきて強度を上げている構成。強度の高い曲が続かないのでキツイという場面はありません。他のFEELANYWHERE系のアーティストプログラムと同様に強度は緩めになっていて、最後まで音楽を楽しみながら楽しく漕げる内容になっています。
BB2 BRMS2は強度は全体的に低め。漕ぎ切れるかどうかの心配はせず、思いっきり曲やインストラクション、コリオを楽しみながらウキウキで漕いじゃいましょう。
コリオ＆セットリスト
1/11
◆タイトル：Uptown Funk – Mark Ronson feat.Bruno Mars
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1コーラス目は4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- サビはサイドトゥサイド
- 2コーラス目は4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- サビはサイドトゥサイド
- 3コーラス目は少しシッティングして再びポジション3リズムにチェンジ
- サビは8サイド＆4プッシュ、サイドトゥサイド
2/11
◆タイトル：Treasure – Bruno Mars
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1コーラス目はサビで4カウントバックトゥアップ
- 2コーラス目は4カウントバックトゥアップ
- サビは2カウントバックトゥアップ
- 3コーラス目は4カウントプッシュアップ
- サビは2カウントバックトゥアップ
3/11
◆タイトル： Locked out of Heaven – Bruno Mars
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目は2カウントエルボーダウン
- サビはツイスト、2カウントエルボーダウン
- 2セット目は2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
- サビはツイスト、ツイスティングバックトゥアップ
- 3セット目は2カウントエルボーダウン、ツイスト
4/11
◆タイトル： Talking to the Moon – Bruno Mars
NORMAL
- ポジション3ダブルタイムが基本
- 1コーラス目はサビでタップイットバック
- 2コーラス目はサビでタップイットバック、ダブルタップ
- ラストサビはタップイットバック
5/11
◆タイトル： Grenade (Acoustic) – Bruno Mars
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1コーラス目は4カウントエルボーダウン
- サビは56カウントポジション3ダブルタイム
- 2コーラス目は2カウントエルボーダウン
- サビは56カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン
- ラストは56カウントポジション3ダブルタイム
6/11
◆タイトル： Chunky – Bruno Mars
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1コーラス目はサイドトゥサイド
- サビは4バック4サイド
- 2コーラス目はサイドトゥサイド
- サビは2バック2サイド
- 3コーラス目はサイドトゥサイド
- サビは2バック2サイド
7/11
◆タイトル： Straight Up & Down – Bruno Mars
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1コーラス目はタップイットバック
- サビは4カウントサイドトゥサイド
- 2コーラス目はタップイットバック、ダブルタップ
- サビは4カウントサイドトゥサイド
- 3コーラス目はタップイットバック
- サビは4カウントサイドトゥサイド
8/11
◆タイトル： Natalie – Bruno Mars
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1コーラス目は4カウントプッシュアップ
- サビはポジション2の8カウントスタンディングファスト、32カウントポジション3ダブルタイム
- 2コーラス目は4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- サビはポジション2の8カウントスタンディングファスト、32カウントポジション3ダブルタイム
- 3コーラス目はサビでポジション2の8カウントスタンディングファスト
- 32カウントポジション3ダブルタイム、20カウントポジション3ダブルタイムwith4カウントプッシュアップ
9/11
◆タイトル： 777 – Bruno Mars & Anderson .Paak, Silk Sonic
NORMAL
ダンベルタイム
- 2カウントショルダープレス、ショルダープレスRL、ショルダープレスのシングルシングルダブル、2カウントショルダープレス
- シングルカウントフロントパンチRL、フロントパンチRRLL、シングルカウントフロントパンチRL、フロントパンチのシングルシングルダブル
- 2カウントショルダープレス、ショルダープレスRL、ショルダープレスのシングルシングルダブル
10/11
◆タイトル： Leave The Door Open – Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1コーラス目は2カウントエルボーダウン
- サビはタップイットバック
- 2コーラス目は2カウントエルボーダウン、エルボーダウンRL
- サビはタップイットバック、4カウントサイドトゥサイド
- ラストはタップイットバック、4カウントサイドトゥサイド
11/11
◆タイトル： Young Girls – Bruno Mars
HARD
ラスト！
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1コーラス目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン
- サビはポジション2の8カウントスタンディングファスト
- 2コーラス目は2カウントエルボーダウン、4カウントエルボーダウン
- サビはポジション2の8カウント、4カウントスタンディングファスト
- ラストは32カウントポジション3ダブルタイム
ラストは終始ダブルタイムで駆け抜けてフィニッシュ！
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB2 BRMS2は同時期にリリースされたアーティストプログラム同様に多くの人が漕ぎやすい強度になっていますが、このプログラムも同様安心安全の強度。とにかくアーティストが生み出す名曲とそれに合わせたコリオ、インストラクションを楽しんでという感じです。
BB2 BRMS2のMy favorite songはUptown Funk – Mark Ronson feat.Bruno Marsです。1曲目からテンション爆上げの曲で最高！
皆さん是非とも受けてみてください！！！
コメント