BB2 DUA LIPA2
Body Burn2のアーティストプログラム
イギリスのシンガーソングライターDua Lipa(デュア・リパ)の楽曲だけを集めたセットリスト
BB2 DUA LIPA2 強度
脚強度：7pt 腕強度：3pt 腹強度：4pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：14pt
★C★
1.NORMAL
2.NORMAL
3.HARD
4.NORMAL
5.HARD
6.HARD
7.NORMAL
8.NORMAL
9.NORMAL
10.HARD
BB2 DUA LIPA2は10曲構成。2024年にリリースされたプログラムです。
強度はBB2の中でもやや低めの強度。RUNや爆速はなく座っている時間がしっかりあって誰でも受けやすい内容になっています。このプログラムはBB2にしてはレッスン時間が短く、ストレッチを含めても約37分ほどとなっています。
BB2 DUA LIPA2は強度はやや低め。漕ぎ切ることが難しい内容ではないので、強度を気にせずDUA LIPAの楽曲＆コリオを楽しみしっかり汗をかきましょう。このプログラムは多くのIRさんが取得しているので、色々なIRさんの表現の仕方に注目してみるのもいいですね。
コリオ＆セットリスト
1/10
◆タイトル：Houdini – Dua Lipa
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目は8、4、2カウントバックトゥアップ
- 2セット目は4、2カウントバックトゥアップ
- 2カウントプッシュアップ、2カウントバックトゥアップ
2/10
◆タイトル：Whatcha Doing – Dua Lipa
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はサイドトゥサイド
- サビは4バック4サイド
- 2セット目はサイドトゥサイド
- サビは4バック4サイド、サイドトゥサイド
- 3セット目はサビで4バック4サイド、2バック2サイド
3/10
◆タイトル：Training Season – Dua Lipa
HARD
- 終始ポジション2ダブルタイム
- 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
- ドロップはポジション2の8アップ8ダウン、4アップ4ダウン、エルボーダウンRL
- 2セット目は2カウントエルボーダウン
- ドロップはポジション2の8アップ8ダウン、4アップ4ダウン
- 3セット目はエルボーダウンRL
- ドロップはポジション2の8アップ8ダウン、4アップ4ダウン
4/10
◆タイトル：These Walls – Dua Lipa
NORMAL
- ポジション2リズムが基本
- 1セット目は2カウントオフビートエルボーダウン、1カウントエルボーダウンRL
- 4エルボーオフビート＆4エルボーRL
- 2セット目は2カウントオフビートエルボーダウン、1カウントエルボーダウンRL
- 2エルボーオフビート＆2エルボーRL
- ラストは4エルボーオフビート＆4エルボーRL、2エルボーオフビート＆2エルボーRL
5/10
◆タイトル：Illusion – Dua Lipa
HARD
- 終始ポジション2ダブルタイム
- 1セット目は4カウントプッシュ＆エルボー、2カウントプッシュ＆エルボー
- 2セット目は2カウントプッシュ＆エルボー、2プッシュ＆2エルボー、4プッシュ＆4エルボー
- 8プッシュ＆8エルボー、4プッシュ＆4エルボー、2プッシュ＆2エルボー
6/10
◆タイトル：End Of An Era – Dua Lipa
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントプッシュアップ
- サビは32カウントポジション3ダブルタイム
- 2セット目は4カウントプッシュアップ
- サビは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith4カウントプッシュアップ
- 少しシッティング
- ラストは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith4カウントプッシュアップ
7/10
◆タイトル：Maria – Dua Lipa
NORMAL
ダンベルタイム
- 1セット目は4カウントショルダープレス、2カウントショルダープレス
- 2セット目は4カウントショルダープレス、2カウントショルダープレスRL
- 2カウントフロントパンチ、1カウントフロントパンチ
- 3セット目は4カウントショルダープレス、2カウントショルダープレス
8/10
◆タイトル：French Exit – Dua Lipa
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は4カウントバックトゥアップ、サイドトゥサイド
- サビは4バック4サイド
- 2セット目はサイドトゥサイド、2カウントバックトゥアップ、サイドトゥサイド
- サビは2バック2サイド
- ラストは4バック4サイド、2バック2サイド
9/10
◆タイトル：Happy For You – Dua Lipa
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目はサビでタップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
- 2セット目は2カウントプッシュアップ
- サビはタップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
- タップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
- タップ＆プッシュ、2カウントプッシュアップ
10/10
◆タイトル：Falling Forever – Dua Lipa
HARD
ラスト！
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントエルボーダウン
- サビは32カウントP3ダブルタイム、32カウントP2ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン
- 2セット目は4カウントエルボーダウン
- サビは32カウントP3ダブルタイム、32カウントP2ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン
- 3セット目はサビで32カウントP3ダブルタイム、32カウントP2ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン
- 32カウントP3ダブルタイム、32カウントP2ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン、32カウントP3ダブルタイム
ラストはダブルタイムで駆け抜けてフィニッシュ！
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB2 DUA LIPA2はDUA LIPAのアルバムの楽曲で構成されたプログラムなので、世界観が統一されていて良いですね！記事の冒頭で書いたようにレッスン時間がBB2にしては短いので、曲やコリオを楽しんでいるとほんとにあっという間に終わってしまいます。
BB2 DUA LIPA2のMy favorite songはThese Walls – Dua Lipaです。曲が良いしオフビートエルボーとエルボーRLのコンビネーションが楽しいです！
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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