BB2 FLG
Body Burn2のアーティストコラボレーションプログラム
ハウスミュージックのDJ＆音楽プロデューサー Fedde Le Grand（フェデ・ル・グランド）の曲だけを集めた珠玉のセットリストです。
BB2 FLG 強度
脚強度：12pt 腕強度：4pt 腹強度：4pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：20pt
★B★
1.HARD
2.NORMAL
3.HARD
4.EASY
5.NORMAL
6.NORMAL
7.HARD P3RUN&P2RUNあり
8.NORMAL
9.HARD P3RUN&P2RUNあり
10.HARD P3RUN&P2RUNあり
BB2 FLGは全10曲構成。どの曲もノリノリで超カッコ良いため本当に漕いでて楽しいし盛り上がりが尋常じゃありません。漕ぎごたえもあるため、アーティストコラボレーションの中でもかなりの人気を誇るプログラムになっています。
強度としては、RUNが3曲ではありますが、P2とP3でそれぞれ32カウントずつというものが多いので飛び抜けてキツイというところはないですが、強度高めのプログラムであることは間違いないです。前半立ち漕ぎダブルタイムで高強度の片鱗を見せて中盤は休憩、後半RUNで一気に追い込みをかけてくる流れです。
BB2 FLGは高強度ではありますが、超カッコいいセットリスト、そしてまず間違いなくスタジオが大盛り上がりするということで、一度受けると大好きになる事間違いなしのプログラムになっています。
コリオ＆セットリスト
1/10
◆タイトル：Give Me Some (Radio Edit) – Fedde Le Grand and Merk & Kremont
HARD
- ポジション2リズムが基本
- 1セット目は4カウントプッシュアップ、ポジション2ダブルタイムにチェンジ
- ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith4カウントプッシュアップ、32カウントポジション2ダブルタイム
- 2セット目はしばらくしてポジション3リズムにチェンジ、4カウントプッシュアップ、シッティングに戻ってダブルタイム
- ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith4カウントプッシュアップ
2/10
◆タイトル：I Can Feel (Radio Edit) – Fedde Le Grand and Cobra Effect
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- ドロップはタップイットバック、2カウントプッシュアップ
- 2セット目はプッシュダウンキープ、2カウントオフビートプッシュアップ
- ドロップはタップ＆プッシュ
3/10
◆タイトル：The Noise feat.Kepler (Yeah Baby) [Radio Edit] – Fedde Le Grand
HARD
3曲目恒例のスプリント曲
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
- ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン
- 2セット目は2カウントエルボーダウン
- ドロップは32カウントポジション3ダブルタイム、32カウントポジション3ダブルタイムwith2カウントエルボーダウン
ドロップ前では両手を突き上げ、ドロップではFLG！と叫びながら漕ぎましょう。
4/10
◆タイトル：Beauty From The Ashes feat.MoZella (Original Mix) – Fedde Le Grand
EASY
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はタップイットバック、ダブルタップ
- 2セット目はタップイットバック、ダブルタップ、タップイットバック
5/10
◆タイトル：Immortal feat.Erene (Original Mix) – Fedde Le Grand
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目は右回りに8カウントダイヤモンド、4カウントダイヤモンド、2カウントダイヤモンド
- 2セット目は少しシッティングしてすぐにポジション3リズム
- 左回りに8カウントダイヤモンド、4カウントダイヤモンド、2カウントダイヤモンド
6/10
◆タイトル：Rhythm Of The Night (Original Mix) – Fedde Le Grand
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目はタップイットバック
- ドロップはサイドトゥサイド
- 2セット目はタップイットバック
- ドロップはタップ＆サイドトゥサイドのコンビネーション
7/10
◆タイトル：Cinematic feat. Denny White (Radio Edit) – Fedde le Grand
HARD P3RUN&P2RUNあり
ダンベル前恒例のスプリント曲！
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目はプッシュ＆エルボー
- ドロップは8カウントスタンディングファスト
- 2セット目はプッシュ＆エルボー
- ドロップは8カウントスタンディングファスト
- ラストは32カウントポジション3RUN、32カウントポジション2RUN
8/10
◆タイトル：Feel Good (Radio Edit) – Fedde Le Grand and Holl & Rush
HARD
ダンベルタイム
- ポジション3リズムが基本
- 右手にダンベル持って2カウントフロントレイズ、2カウントチェストプル、フロントレイズ＆チェストプルのコンビネーション
- 左手にダンベル持って2カウントフロントレイズ、2カウントチェストプル、フロントレイズ＆チェストプルのコンビネーション
出来るだけ低い状態でバウンドしないように頑張りましょう。
9/10
◆タイトル：Miracle feat. Jonathan Mendelsohn (Radio Edit) – Fedde le Grand
HARD P3RUN&P2RUNあり
9曲目ですががっつり漕ぎます！
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目はドロップで32カウントポジション2RUN、ポジション2ダブルタイムに戻って2カウントエルボーダウン、シングルカウントエルボーダウン
- 2セット目はドロップで32カウントポジション3RUN、32カウントポジション2RUN、ポジション2ダブルタイムに戻って2カウントエルボーダウン、シングルカウントエルボーダウン
最後RUNの後もダブルタイムが続くのでご注意を。
10/10
◆タイトル：Don’t Give Up – Fedde Le Grand
HARD P3RUN&P2RUNあり
ラストです
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目はドロップで32カウントポジション3RUN、32カウントポジション2RUN
- 2セット目は2カウントエルボーダウン
- ドロップは32カウントポジション3RUN、32カウントポジション2RUN
- 3セット目はプッシュ＆エルボー
- ドロップは64カウントポジション3RUN、ポジション2ダブルタイムwithプッシュ＆エルボー
最後はRUNの連発！9曲目でもRUNを漕いでいるので結構キツイです。特にラストはRUNの後も続くので気を抜かないようにしましょう。一度緩めると戻すのが本当にキツイですからね。ただこのラスト曲は（も）めちゃくちゃカッコよくアドレナリン出まくりなので、勢いで漕ぎ切れちゃうんじゃないでしょうか。特にRUNに向かうまでの盛り上がりが堪らないんですよね。
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB2 FLGはハウスミュージックのDJ＆音楽プロデューサー Fedde Le Grand（フェデ・ル・グランド）の曲を集めています。フェデの曲はどれもカッコ良くノリやすいので、大好きなプログラム。当然人気も高い＆リザレクションでしか受けられないので、スケアされたら速攻で抑えたいプログラムの1つです。
BB2 FLGのMy favorite songはDon’t Give Up – Fedde Le Grandです。ドロップに向けての盛り上がりがやばい！カッコいいサウンドでアドレナリンドバドバ。キツイのにRUNで頑張らずにはいられないラスト曲です。3曲目のThe Noiseも手を突き上げたり声出したりと超盛り上がるから好きです。
皆さん是非とも受けてみてください！！！
コメント