BB2 USHER
Body Burn2 のアーティストプログラム
アメリカの歌手でありソングライターUSHER(アッシャー)の楽曲だけを集めたセットリスト
BB2 USHER 強度
脚強度：7pt 腕強度：5pt 腹強度：3pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：15pt
★C★
1.NORMAL
2.NORMAL
3.HARD
4.NORMAL
5.HARD
6.HARD
7.HARD
8.NORMAL
9.NORMAL
10.HARD P3&P2RUNあり
BB2 USHERは10曲構成。2023年にリリースされたプログラムです。
脚の強度でいうとラスト曲でRUNはあるものの、爆速曲はなく立ち漕ぎダブルタイムもあまり登場しないので強度はBB2の中では低めです。コリオについては割と短い間隔でコリオが切り替わっていく曲が結構あるので少し難しめ。IRの動きや指示をちゃんと確認しないとすぐ違う動きをしてしまいます。
腕についてはダンベルがトライセプスのみという特徴あるものになっています。
BB2 USHERは強度はそこそこで漕ぎ切るのが難しいプログラムではありません。リズムに乗りやすい曲が多く終始楽しく漕げる内容になっていると思います。
コリオ＆セットリスト
1/10
◆タイトル：Yeah! (feat. Li Jon & Ludacris) – Usher
NORMAL
- 終始ポジション2ダブルタイム
- 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウンRL
- 2カウントエルボーダウン、1カウントエルボーダウンRL
- 2セット目は2カウントエルボーダウン、1カウントエルボーダウンRL
- 3セット目は4カウントエルボー＆2カウントエルボーRLのコンビネーション
- 2カウントエルボーダウン、1カウントエルボーダウンRL、4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウンRL
2/10
◆タイトル：Caught Up – Usher
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はサイドトゥサイド、4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ
- 2セット目はサイドトゥサイド、2カウントプッシュアップ
- 4サイド＆2プッシュ、サイドトゥサイド
- 3セット目は2カウントプッシュアップ、4サイド＆2プッシュ
3/10
◆タイトル：DJ Got Us Fallin’ In Love (feat. Pitbull) – Usher
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントバックトゥアップ
- サビは8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト
- 2セット目は4カウントエルボーダウン
- サビは8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト
- 3セット目は2カウントエルボーダウン
- ラストは4カウントスタンディングファスト、32カウントポジション3ダブルタイム
4/10
◆タイトル：U Got It Bad – Usher
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目は2カウントプッシュアップ、タップイットバック
- 2セット目は2カウントプッシュアップ、4カウントプッシュアップ
- タップイットバック、ダブルタップ、タップ＆プッシュ
- ラストはタップイットバック
5/10
◆タイトル：Good Love (feat. Usher) – City Girls
HARD
- ポジション3リズムが基本
- 1セット目はP5＆P3のハンドルタップ、P5＆P3のハンドルタップ＆2カウントバックトゥアップ
- 2セット目は4カウントバックトゥアップ、2カウントプッシュアップ
- P5＆P3のハンドルタップ、P5＆P3のハンドルタップ＆2カウントバックトゥアップ、P5＆P3のハンドルタップ＆2プッシュ
- 3セット目はバックトゥプッシュ、P5＆P3のハンドルタップ、P5＆P3のハンドルタップ＆2カウントバックトゥアップ、P5＆P3のハンドルタップ＆2プッシュ、P5＆P3のハンドルタップ＆バックトゥプッシュ
6/10
◆タイトル：More (RedOne Jimmy Joker Remix) – Usher
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は2カウントプッシュ＆エルボー、ポジション2の8カウントスタンディングファスト
- サビは32カウントポジション3ダブルタイム
- 2セット目は2カウントプッシュ＆エルボー、ポジション2の4カウントスタンディングファスト
- サビは32カウントポジション3ダブルタイム
- 3セット目はポジション2の8カウントスタンディングファスト、2カウントプッシュ＆エルボー、ポジション2の4カウントスタンディングファスト
- ラストは32カウントポジション3ダブルタイム
7/10
◆タイトル：Too Much (feat. Usher) – Marshmello & Imanbek
HARD
ダンベルタイム
- トライセプスのオフビートを色々なカウントで
動きはトライセプスのみですが、カウントがコロコロ変わったり左右交互になったりと結構面白いです。
8/10
◆タイトル：Burn (Confessions Special Edition Version) – Usher
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目は2カウントバックトゥアップ、2カウントエルボーダウン
- 2セット目は2カウントバックトゥアップ、2カウントエルボーダウン
- ラストは2カウントバックトゥアップ
9/10
◆タイトル：Love In This Club (feat. Young Jeezy) – Usher
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 1セット目はタップイットバック、2カウントプッシュアップ
- タップ＆プッシュ
- 2セット目はタップイットバック、2カウントプッシュアップ
- タップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ、2カウントプッシュアップ、タップイットバック
- ラストはタップ＆プッシュ、ダブルタップ＆ダブルプッシュ
10/10
◆タイトル：Rest of My Life (feat. Usher & David Guetta) – Ludacris
HARD P3&P2RUNあり
ラスト！
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 1セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン、エルボーダウンキープ
- ドロップは32カウントポジション3RUN、32カウントポジション2RUN
- 2セット目は2カウントエルボーダウン、エルボーダウンキープ
- ドロップは32カウントポジション3RUN、32カウントポジション2RUN
- 3セット目は4カウントエルボーダウン、2カウントエルボーダウン
- ラストは32カウントポジション3RUN
ラストはダブルタイムからのRUNという王道のフィニッシュ！
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB2 USHERは10曲構成ということで、1曲あたりの時間が長くなっているのでコリオも単調なのが続くのかと思いきや、結構コリオの切り替わりが激しかったりコリオの流れが同じにならないように微妙に変わっていたりと個人的にはかなり楽しいコリオになっています。コリオをしっかり合わせようとすることで自然と他のことを考えずにレッスンに集中していけてGOOD。
BB2 USHERのMy favorite songはYeah! (feat. Li Jon & Ludacris) – Userです。プログラムのオープニング曲でこの大ヒット曲。アッシャーアッシャーで楽しく漕ぎましょう！
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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