BSL DEEP3
Body Shape Leg & Hipの「深い集中状態を体感できる楽曲」というコンセプトで作られたディープシリーズ第3弾
BSL DEEP3 強度
脚強度：7pt 腕強度：2pt 腹強度：5pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：14pt
★C★
1.NORMAL
2.HARD
3.HARD
4.NORMAL
5.NORMAL
6.NORMAL
7.HARD
BSL DEEP3は全7曲構成。2024年にリリースされたプログラムです。
強度としては、ラストの立ち漕ぎでのダブルタイムがとても長くキツいですが、それ以外はRUNもなくそこまで強度は高くありません。コリオは複雑なものはありませんが、DEEPらしく同じ動作が長く続くので1つ1つの動きが雑にならないように意識しましょう。
BSL DEEP3は少し立ち漕ぎがキツイくらいで走破するのは問題ないプログラムです。音楽に入り込みやすいセットリストになっていて、いつも以上に自分のフォームや動きに向き合いやすい内容になっています。
コリオ＆セットリスト
1/7
◆タイトル：Loss Of Hope – MEUTE
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 8バック8アップ、4バック4アップ、2バック2アップ
- クラウチング
- 2アップ2バック、4アップ4バック
2/7
◆タイトル：Feeling Pressure – Klangphonics
HARD
- ポジション3リズムが基本
- タップイットバック、ダブルタップ、トリプルタップ、タップイットバック（1,3,5,7で）
- 4カウントダイヤモンドRL、2カウントダイヤモンドRL
- 4タップ＆2カウントダイヤモンドR、4タップ＆2カウントダイヤモンドL
3/7
◆タイトル：Pipeline – Worakls
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- ダウンキープ
- P2の8カウントスタンディングファスト、P2の4カウントスタンディングファスト
- 64カウントポジション3ダブルタイム、64カウントクラウチング
- ポジション2ダブルタイムにチェンジ、ダウンキープ
- 64カウントポジション3ダブルタイム、64カウントクラウチング
4/7
◆タイトル：Black Sheep – Tayri
NORMAL
ダンベルタイム
- 終始ポジション3リズム
- ダンベルを右手に8カウントキックバック
- ダンベルを左手に8カウントキックバック
5/7
◆タイトル：places to be – Fred again.. & Anderson .Paak & CHIKA
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 4バック4アップ、タップイットバック、ダブルタップ
- 4バック4アップ、タップイットバック
- ダブルタップ、タップイットバック
6/7
◆タイトル： Freeze – Kygo
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- 最初から最後まで2バック2アップ
7/7
◆タイトル：Indulgence – Nora En Pure
HARD
ラストです
- ポジション2ダブルタイムでスタート
- 128カウントポジション3ダブルタイム
- ポジション2ダブルタイムにチェンジ、エルボーダウンキープ
- ラストは160カウントポジション3ダブルタイム
ラストはDEEPらしくロングタイムP3ダブルタイムでフィニッシュ。
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BSL DEEP3はこれぞDEEPという感じの深く音楽に入り込めるセットリストです。コリオとしてはDEEP1のような変わったコンビネーションはなく、1つ1つのコリオをじっくり行っていく内容です。全7曲なので1曲あたりの時間が同じコリオが長時間続くことが多いので多少は修業感を感じてしまいますが、、、まあこれがDEEPですよね。
BSL DEEP3のMy favorite songはFreeze – Kygoです。心も体も整います。
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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