BSL HIT8
Body Shape Leg & HipのHITシリーズ第8弾
BSL HIT8 強度
脚強度：14pt 腕強度：3pt 腹強度：4pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：21pt
★A★
1.NORMAL
2.HARD
3.HARD
4.SO HARD
5.NORMAL
6.NORMAL
7.SO HARD P3&P2RUNあり
8.HARD
9.NORMAL
10.SO HARD
BSL HIT8は、とにかく漕ぎます！ほとんどダブルタイム状態でリズムの時はプッシュアンドプルをさせられ、何度も何度も登場するスタンディングファストによって脚はかなり早い段階で力を消耗するでしょう。休憩曲というほど楽な曲は見当たりませんがダブルタイムの登場しない曲や、ゆっくり目のダブルタイムの曲で上手く力を温存することが攻略のポイントです。
ラスト曲の余計なコリオを一切排除してただひたすらにバイクを漕がせるという潔さ。体験する価値ありです！
コリオ＆セットリスト
1/10
◆タイトル：In My Arms (feat. Jamie N Commons) – Grizfolk
NORMAL
- 終始ポジション3リズム
- 基本コリオはタップイットバック、ダブルタップ
2/10
◆タイトル：P.Y.T. (Pretty Young Thing) – John Gibbons
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- サビは8カウントスタンディングファスト、4カウントスタンディングファスト
- 2コーラス目途中からポジション3ダブルタイムにチェンジ
- サビは8カウントダウンアップ、4カウントダウンアップでシッティング
- ラストは4カウントスタンディングファスト
3/10
◆タイトル：Side To Side (feat. Nicki Minaj) – Ariana Grande
HARD
曲の後半からスプリント！
- ポジション2リズム（プッシュアンドプル）が基本
- サビ前ポジション3にチェンジ
- サビはサイドトゥサイド
- 2コーラス目終わりからダブルタイムにチェンジ
- ラストサビは2カウントサイドトゥサイド
4/10
◆タイトル：G Thing – Quintino & Mightyfools
SO HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- サビはポジション3の4カウントスタンディング、4カウントバックトゥアップ、4カウントダウンのコンビネーション
- 4カウントスタンディングファスト
- 2つ目のサビもポジション3の4カウントスタンディング、4カウントバックトゥアップ、4カウントダウンのコンビネーション
曲自体は短いですがスタンディングとシッティングの連続が超キツい！いつもこの辺りで「漕ぎ切れるかな。。」って思い始めます。
5/10
◆タイトル：Pray (MK Remix) – Sam Smith
NORMAL
休憩可
- 終始ポジション3リズム
- 4カウントバックトゥアップ、2カウントバックトゥアップ、クラウチング
- 2アップ2バック、4アップ4バック、クラウチング（長い）
- 8カウントアップ＆サイド、8カウントバック＆サイド、4カウントアップ＆サイド、4カウントバック＆サイド、2カウントアップ＆サイド、2カウントバック＆サイド
ようやく休憩できるかなって感じです。決して楽な曲じゃあないです。
6/10
◆タイトル：Something Wild (feat. Andrew McMahon In the Wilderness) – Lindsey Stirling
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- サビ以外はサイドトゥサイド
- サビはポジション3ダブルタイム、ポジション3ダブルタイムwithタップイットバック
- 2コーラス目以降も同じ流れ
- 2コーラス目終わりからラストサビまでずっとダブルタイム
7/10
◆タイトル：Carry You Home (feat. StarGate & Aloe Blacc) – Tiësto
SO HARD P3&P2RUNあり
ダンベルに入る前恒例のスプリント曲
- ポジション2ダブルタイムが基本
- ポジション2の8カウントスタンディングファスト
- サビは32カウントポジション2RUN
- ポジション3の4カウントスタンディングファスト
- サビは64カウントポジション3RUN
ダンベル前で消耗しきっているのでRUNがキツい！
8/10
◆タイトル：Eraser – Ed Sheeran
HARD
ダンベルタイム
- 前半はダンベルなし、後半にダンベル
- ポジション2リズム（プッシュアンドプル）が基本
- サビはポジション3リズム
- 2コーラス目途中からダンベル持って8カウントキックバック
頑張れる人はしっかりプッシュアンドプルしてください（私は無理w）
9/10
◆タイトル：Praying – Kesha
NORMAL
休憩可
- 終始ポジション3ダブルタイム
- 基本コリオはダブルタップ、タップイットバック
立ち漕ぎ慣れてれば休憩できますが、そうでないとこれだけでもキツいかもしれません。
10/10
◆タイトル：Something Beautiful – Tim Halperin
SO HARD
ラストです
- サビ以外はポジション2ダブルタイム
- サビはポジション3ダブルタイム
- 1つ目のサビは64カウント、2つ目は128カウント、ラストは72カウント
BSLプログラムらしくラストはひたすら漕ぎましょう。他のコリオは一切ございません！途中の128カウントは気が遠くなるくらい長くてキツいですw
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BSL HIT8はじっくりセットリストを聞いてみるといい感じなんですが、何せ脚がキツくてキツくてなかなか曲を聴き入ることが出来ない。。どっちかというと「早くこの曲終わって！」「いつまでダブルタイム続くんだよ！？」って感じですからねw
間違いなく漕ぎごたえありますから、脚自慢の方にはぜひ私のようにプッシュアンドプルでサボらないでしっかり負荷をかけつつ最後まで漕ぎきってもらいたいです。
BSL HIT8のMy favorite songはSomething Beautiful – Tim Halperinです。じっくり聴くといい曲なんですよね。綺麗なメロディでついつい聴き入ってしまいます。でもレッスン中はボロボロ状態で迎えるラスト曲、しかもずっとダブルタイムがキツくてキツくて曲が全然頭に入ってきません！
皆さん是非とも受けてみてください！！！
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