BB2 HIT19
Body Burn2のHITシリーズ第19弾
BB2 HIT19 強度
脚強度：12pt 腕強度：4pt 腹強度：4pt
補足：脚強度はMAX15pt、腕と腹強度はMAX10pt
TOTAL：20pt
★B★
1.NORMAL
2.NORMAL
3.HARD
4.NORMAL
5.HARD
6.EASY
7.HARD P3RUN&P2RUNあり
8.NORMAL
9.NORMAL
10.HARD
11.HARD
BB2 HIT19はポジション3ダブルタイムが多いので結構強度としてはあるんじゃないかと思います。所々休憩できる曲はありますが、あんまりガッツリ休憩できる曲は少ないのでちゃんと自分で休憩ポイントを見つけて上手く体力コントロールしないとキツイです。特にこのプログラムはダンベル後に3曲あります。初めて受けた時残り3曲の説明を聞き逃したので最後余力があまりなくポジション3ダブルタイムの連続が相当キツかった記憶があります。
同時期にリリースされたBB2 COMP1と比べたらこっちの方がキツイ印象です。セットリストもBB2 COMP1と比較すると地味なので気持ち的にもキツく感じるのかもしれませんね。
コリオ＆セットリスト
1/11
◆タイトル：God’s Plan – Drake
NORMAL
- ポジション2リズムが基本
- 2カウントエルボーダウン、エルボーダウンR＆L
- ポジション3にチェンジ
- 2カウントエルボーダウン、エルボーダウンR＆L、2カウントエルボーダウン
エルボーダウンR＆Lがすごく長いです。
2/11
◆タイトル：I Like It (Dillon Francis Remix) – Cardi B, Bad Bunny & J Balvin
NORMAL
- ポジション3リズムが基本
- タップイットバック、2カウントバックトゥアップ
- サビでツイスト
3/11
◆タイトル：This Is America – Childish Gambino
HARD
3曲目恒例のスプリント曲です。
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 2カウントのプッシュ＆エルボー
- 8カウントのスタンディングファストとプッシュ＆エルボーのコンビネーション
- 上記2つのコリオをひたすら繰り返し
- ラストは48カウントポジション3ダブルタイム
4/11
◆タイトル：Woman Like Me – Little Mix feat.Nicki Minaj
NORMAL
ポジション1とポジション5を使います。
- スタンドアップのポジション1リズムが基本
- 1コーラス目はオフビートエルボーダウン、サビでオフビートプッシュアップ
- 2コーラス目はオフビートエルボーダウン、オフビートエルボーダウンR＆L、サビでオフビートプッシュアップ
- 3コーラス目はポジション5でタップイットバック、ポジション1に戻ってオフビートプッシュアップ
5/11
◆タイトル：If You’re Over Me – Years & Years
HARD
- ポジション2ダブルタイムが基本
- サビ前4カウントスタンディングファスト
- 1つ目のサビは32カウントポジション3ダブルタイム
- 2つ目のサビは48カウントポジション3ダブルタイム
- ラストは64カウントポジション3ダブルタイム
6/11
◆タイトル：The Middle – Zedd, Maren Morris & Grey
EASY
休憩曲です。
- ポジション3リズムが基本
- 基本コリオはオフビートタップ＆エルボー
- 各サビは全てオフビートタップ＆エルボーとエルボーダウンR＆Lのコンビネーション
- 2つ目のサビ終わりにエルボーダウンR＆Lあり
7/11
◆タイトル：Say My Name (Afrojack & Chasner Remix) – David Guetta feat.Bebe Rexha & J Balvin
HARD
ダンベルに入る前恒例のスプリント曲です。
- ポジション2ダブルタイムが基本
- 最初はゆっくり目だがしばらくすると曲のテンポが上がる
- 2カウントプッシュアップ、4カウントスタンディングファスト
- サビは32カウントポジション2RUNからの32カウントポジション3RUN
- 2コーラス目は4カウントプッシュアップ、2カウントプッシュアップ、4カウントスタンディングファスト
- 2つ目のサビは32カウントポジション2RUNからの32カウントポジション3RUN
- RUN後はポジション2ダブルタイムwithプッシュアップ
8/11
◆タイトル：Immaterial – SOPHIE
NORMAL
ダンベルタイム。
- アームカール、チェストプレス、フライ
- アームカールとフライを2カウントや4カウントで繰り返し
9/11
◆タイトル：MANTRA – Bring Me the Horizon
NORMAL
珍しいロックな曲です。
- ポジション2リズムが基本（スピードは速め）
- 2カウントオフビートプッシュアップ
- サビはポジション3にチェンジしてしばらく漕いだ後タップイットバック
- ラストのサビはポジション3withタップイットバックの後にポジション3withタップ＆プッシュ
このプログラムはこの後まだ2曲あるのでご注意を。
10/11
◆タイトル：Don’t Make Me Wait – Sting & Shaggy
HARD
ラスト前の休憩曲！ではありません。
- 終始ポジション3ダブルタイム（そんなに速くない）
- コリオはダブルタップ＆サイドトゥサイドのコンビネーション、タップイットバックの繰り返し
- ここでのサイドトゥサイドは右に2カウント、左に2カウント
11/11
◆タイトル：In My Blood – Shawn Mendes
HARD
ラストです。
- 終始ポジション2ダブルタイム（速め）
- サビ前2カウントエルボーダウン
- 1つ目のサビは32カウントポジション3ダブルタイム
- 2つ目のサビは64カウントポジション3ダブルタイム
- 一瞬の休憩
- ラストは64カウントポジション3ダブルタイム
初めて受けた時ダンベル後に2曲だと思って漕いでたせいでラストに余力があまりなくすっごくしんどかった記憶があります。ちゃんと前2曲で頑張りすぎないで足を残していればなんとか漕ぎ切れると思います。
お疲れ様でした！！！
プログラムの楽しさ
BB2 HIT19を初め受けた時は地味な曲が多いなぁという印象であまり好きになれなかったんですが、何度も受けてみると聞けば聞くほどいい曲じゃないかと思わせてくれるセットリストになってました。なんでも有名な賞をとった楽曲が多いんだとか。昔は賞を取る曲って自分には合わなかったんだけど、歳をとってそういった曲の良さが分かってきたんだな、うん。コリオも私の好きなオフビートが多くあって曲にハマるコリオが多い印象です。
BB2 HIT19のMy favorite songはSay My Name (Afrojack & Chasner Remix) – David Guetta feat.Bebe Rexha & J Balvinです。曲が始まってしばらくした後、リズムが上がり足の速度も上がるに連れて自分のテンションも上がっていきます。そして何と言ってもサビ部分が超絶カッコいいので気持ちも乗ってRUN頑張れちゃいます。
皆さん是非とも受けてみてください！！！
コメント