金曜日は日経平均やや戻したものの私の成績はいまいち。今週後半はアメリカ市場の下落を受けて日経平均も大きく下げました。ただ、金曜夜のアメリカの雇用統計発表後はアメリカ市場は値を戻してきました。米中貿易戦争の影響が経済に影響が出始めていることは間違いありませんので楽観的とはいきませんが、はっきり言って経済指標の悪化なんて今に始まった事ではないし、みんな織り込み済みでしょ、という感じではあります。逆にさらなる利下げや大統領選に向けてトランプさんが何か手を打ってくれることに期待できるんではないかと睨んでおります。
さてさて金曜の投資結果はどうだったでしょうか。以下をご覧ください。
RESULT
前営業日比：ー47,480円
今月単月累計：＋9,688円
年間損益額：＋915,782円
today’s 取引
買い
なし
今週は売りを進めたので結構現金比率が高まってきました。これから決算シーズンに向けて仕込んでいきます！
売り
◆イマジニア（一部損切り）
盛り上がっているゲーセク銘柄関連＆配当金目当てでのっかったこの銘柄。まあ盛り上がることがないですね。。。少し買いすぎてた感もあったので少しだけ売りました。
today’s トピック FeelCycle関連
先日とあるスタジオでレッスンを受けたのですが、満員御礼で狭めのスタジオが人で一杯になりました。何度も受けてるプログラムだったのでいつも通り漕いでるつもりだったのですが、とにかく空調が弱くまた満員ということもあって熱がこもって灼熱状態で漕いでました。そして空気の循環も悪く明らかに空気が薄く、ダンベル前のスプリント曲では最後の方酸欠気味になりました。。。あれがダンベル前じゃなかったら本当ヤバかった。
酸欠気味にまでなる人は中々いないかもしれませんがこれまでのレッスンで空調効いてないよ、空気薄いよと感じた方は一定数いらっしゃると思います。スタジオの作りだったり、座席の位置だったり、インストラクターさんによって空調の効きは変わってきますからね。
私も最初は不満を持ってましたが、最近は「これは高地トレーニングを体験させてくれてるんだ」と思うようになりました。因みに高地トレーニングのような低酸素状態での運動は、30分ほどでも2時間ほどの運動に匹敵するくらいの効果があるらしいです。運動量も凄いですが高地トレーニングは酸素の運搬能力向上はもちろん、体脂肪の燃焼が高まりダイエットに効果的らしいですから肺活量を鍛えたいとか痩せたいという場合は空調が効いた快適なスタジオで漕ぐより空気の薄い高地トレーニング状態のスタジオで漕いだ方がいいということになります🤗音楽を感じながら漕ぎましょうというのであれば毎回空調効かせて快適に漕がせてよと思わなくもないですがトレーニングですからね、たまには自分を追い込んで漕ぐのもいいかもしれません。高地トレーニング状態でいつものプログラムを受けると強度が跳ね上がりますよー。
ただここで大事なのが無理をしないこと。本当に酸欠になると意識が朦朧としてきて危ないでしょうからそんな時はゆっくり漕ぎましょう。「いつもなら全然漕ぎ切れるのに！」と思って無理しちゃいたくなるかもしれませんがそれで倒れたりしたら大変ですからね。
コメント